Socker beroende ur ett vetenskapligt perspektiv 

En färsk studie om sockerberoende visar att det inte finns ett vetenskapligt stöd för sockerberoende hos människor. Mot bakgrund av att sockerberoende inte kan styrkas vetenskapligt, avråder författarna till att termen ”sockerberoende” introduceras  i vetenskaplig litteratur eller i allmänna råd alldeles för tidigt.  Fetma på grund av socker saknar stöd Fetma och övervikt är fortsatt stigande och i dess…

Lysande kostartikel i Expressen

Grattis Expressen! För en gångs skull en insiktsfull och sund artikel om mat. Definitivt sundare än löpsedlar (och hälsobilagor med för den delen).   Jag kunde inte ha beskrivit den förvridna kostnorm som håller på att utvecklas i Sverige på ett bättre sätt än Johan Hakelius berättelse om hur det är att bjuda de under 45 år…

Pridefestival i sol och regn

Som Stockholmare kan man inte vara annat än stolt över initiativet till Pride. I begynnelsens tider kändes det banbrytande att förmedla budskapet om allas lika rättighet oavsett sexuell läggning. När så småningom kända personer, företag och organisationer började deltaga i paraden, var det för att visa att man stödjer sakfrågan och alla medborgares lika rätt till ett värdigt…

Urban Delis takterrass är ett måste

I strålande solsken gick jag och min man en promenad som slutade på Urban Deli på Sveavägen i Stockholm. Utöver god mat med bra ingredienser har stället även en fantastisk takterrass. Jag minns hur jag, under en tid då jag var en hel del i New York, imponerades av såväl penthousegrönska som takträdgårdar. Nu har uppenbarligen…

Chocka kroppen – varför?

Vart man än går talas det om hälsa, kost och träning. Eller är det kanske så att man är ”primad” och lyssnar till när ord man arbetar med dagligen dyker upp? Jag och min man satt på pråmen på Norr Mälarstrand och njöt i solen. Det är så vackert. Bredvid oss satt en grupp som…

Tusentals dog av kosttillskott

Kosttillskottsmarknaden är gigantisk och inte särskilt mån om att belysa vetenskapliga studier som visar på att de inte har någon effekt, eller än värre, att de har en skadlig effekt. En studie som chockerade Forskare som genomförde en känd finsk respektive amerikansk studie, i syfte att utreda kosttillskottens skyddande effekt mot cancer, fick istället uppleva det tragiska resultatet att…

Samband mellan ätstörningar och skador

Idrottande kvinnor med ätstörningar drabbas ofta av symtomen låg fettprocent, frånvaro av menstruation och benskörhet.  De som har samtliga tre faktorer brukar gå under benämningen FAD Female Athled Triad som fastslogs före 2007. Flera studier har gjorts efter detta, bland annat när det gäller samband med muskel- och skelettskador. Man har funnit att unga hårt tränande kvinnor med…

Pressen pressar allmänheten

Nu är kvällspressen igång med sin skrämsel och löftespropaganda igen. Aftonbladet försöker lansera en idiotisk idé (ingen mår bra av att rasa i vikt) genom att rida på miljöengagemanget. Pressen sätter press på befolkningen genom att ständigt påpeka att man bör banta. ”En diet som håller hela livet” är löftet. Hoppas att man inte går på det….

Årets Eldsjäl

Expressen utlyser tävlingen Årets Eldsjäl vilket är behjärtansvärt för det finns många eldsjälar där ute som behöver lite uppskattning. Nu begränsas tävlingen till idrotten och det tycker jag är bra på sitt sätt. Det finns många i idrottskulisserna som gör ett fantastiskt jobb ideellt men som få hör talas om. Mindre bra när priset går…

Bye bye Barcelona

Once again leaving beautiful and charming Barcelona. For anyone appreciating architechture, arts, beaches and life – this is the place to visit. Efter flera veckor i Tarragona och Barcelona är det nu dags att flyga hem till Sverige igen.  Barcelona är en stad som jag besöker årligen och framför allt när tiden inte räcker till…

Min fantastiska födelsedag

Min 60-årsdag startade med Champagnefrukost med utsikt över vackra Barcelona (och min fantastiska man). Självklart blev det träning i parken även om det är födelsedag (filmen från igår)innan en promenad  längst stranden till stan. Cava och charkuterier på ett trendigt saluhalls-liknande restaurangparadis och avslutning senare på kvällen som blev fantastisk. En mer romantisk restaurang får man leta efter. Argentinskt…

60 years old and still kicking

Sixty years old today. MY STYLE 60 is the martial arts style. Still kicking and punching, enjoying life and no worries about getting older. No plastic surgery, my wrinkles stay as they are. They represent my memories of a rich life from East to West. Woke up in beautiful Barcelona, Cold Play on the TV,…