Men jag deppar inte

för min dotter Nathalie har boka sin flygresa från London för att komma hem en vecka. Jag saknar tiden då man satt på läktaren med kaffe och en bulle. Tiden flyger men så gör även hon. Hem! 

Små svältande barn

Såg en bild idag på en liten bebis född av en anorektisk mamma. Så sorgligt. Sorgligt för att barnet inte får en bra start i livet med en mamma som inte tänker ändra sitt beteende utan fortsätta att svälta. På barnets utvecklings bekostnad. Vissa sätter barnet först – andra inte Tack och lov att det…

Power Pilates till Skåne

En tränings DVD kan göra så mycket En mycket enträgen dam ringde till Ylab med en mycket specifik fråga; var akan man få tag i DVD:n Powerpilates? Frågan hamnade till slut i Anatolis knä och då tig det fart. Vi visste ju båda att vi sålt slut på videon för flera år sedan. Men damen…

Lugnet inför stormen

En passande övning för dig som vill träna upp din koncentrationsförmåga. Sitt på en stol med rak rygg och händerna på låren. Andas lite djupare än normalt men aldrig så djupt eller långsamt så att du stannar upp i andningen. Blunda och tänk dig att du fäster blicken på din nästipp ända tills du ser…

Ortorexi hej då i horisonten

Det blev en härlig avslutning med den nionde kunden för dagen. K bestämde sig för att bli frisk och plöjde mark på de friskas fält.  Efter merparten av sitt liv med svår Ortorexi är kinderna numera rosiga, händer och fötter varma och hjärtat likaså. Varje gång jag får uppleva hur en svårt sjuk medmänniska blir frisk och möter…

How to identify a Swede

Anyone staring up in the sky or standing like a frozen statue is most likely a Swede. Sunstarved. I found my college Anna standing still in an area of three square feet where some tiny sun rays happened to shine. After nine months of winter…………………………..sunshine makes you happy!!! 6 a.m. in the morning. Rise and shine!

From Thaiboxning to Thai Beer Yoga

Thai Boxing or Boxes of Beer? Know a lot about thai boxing but thai beer yoga was new to me. We used to go for a beer or two after class in martial arts but having beer during the class, it beats me!  The fitness industry is know for its´ creativity but it seems like competition…

Normalisera inte kvarstående Ortorexi symtom

Kommentarer från kammaren Det är alltid tacksamt när Ortorexi får en belysning i media men som alltid så sorgligt när man normaliserar kvarstående symtom som något man får leva med hela livet. Det leder lätt till tanken att ”om jag måste vara sjuk resten av livet är jag hellre fettsmal och sjuk än tjock och…

”Jag dör av hunger”!

Är ett ganska vanligt uttryck som fått mig att fundera ett var till. När man arbetar med Ortorexi och andra ätstörningar är det just det som kan hända.

Konsten att vara efterklok är ingen konst

Människan är utrustad med en rad system i syftet att överleva. Utöver fysiologiska system har vi en rad olika tankestrategier för att göra vår omvärld begriplig. Men ibland lurar vi oss själva till att tro att vi är smartare än andra såsom exempelvis när vi diskuterar en händelse som inträffat och vad som var det…

En dag i balans

Wellness i praktiken Idag var en dag som blev en ”bra dag på jobbet”. Ett par timmars föreläsning om respirationsfysiologi för deltagare i en Pilatesutbildning som start och avslut med föreläsning i motivationspsykologi. Jag känner mig så tacksam över att vi i vårt land har möjlighet att studera det vi vill och att personer som jag,…