Vrålhungrig!

Igår var det Cobbs salad på Hard Rock men idag blir det definitivt något betydligt tyngre. Magen kurrar. Italienskt? Mycket troligt om inte gubben övertalar mig till något annat (Ribs typ). Annars är Cobbs en favorit och oerhört trist att man tagit bort den från menyn i Sverige.

Två medvetna aqua tjejer

Musiken dånar från högtalarna och där vid poolkanten står två tjejer och gör något. Det påminner om aerobics för gäster runt poolen men ingen av gästerna deltar. Tjejerna tittar mest på sig själva och om de är i synk med varandra när de gör sin koreografi. Dom verkar inte bry sig om att ingen vill…

Ge grabben en glass

Satt på Starbucks en tidig morgon när ett par något överviktiga föräldrar med en sprallig 4-åring passerade. De var på väg till Skansen och pojken säger plötsligt: mamma kan jag få en glass då? Pappan svarar omedelbart ”banan är bättre”. Det är inte farligt att vara sugen Var pojken verkligen hungrig? Jag tror han var…

Att vara beroende är inte att vara vek

Stigmatiseringen över de som lider av något beroende är missvisande. Det handlar inte om att man är vek, omoralisk eller utnyttjar samhällets resurser. Oavsett om det gäller droger, alkohol, spel, sex, shopping eller mat/träning handlar det om att hjärnans funktion blivit begränsad. Intressant artikel om beroende Prefrontala cortex, det vill säga hjärnans främre bark, ansvarar…

Balans kost och träning

Den här balansakten verkar vara den svåraste av alla för de allra flesta dessutom. Oavsett om man lider av #orthorexia athletica eller jojobantar hamnar många i ytterlägen där jämvikten rubbas. Som en boll som rullar fram och tillbaka. Från ett ytterläge till ett annat Ena stunden tycker man att man äter perfekt och tränar lagom…

SVT om krav på reglering av PT

Döm om min förvåning när jag såg Mikhail Tonkonogi tala om vikten av att reglera fitnessbranschens PT. Samma man som för Högskolan Dalarna valde att stå utanför det arbete med nationella riktlinjer för personliga tränare som man inbjöds till 2011. Finns att beställa via sis.se / ickemedicinska tjänster. SIS ledde arbetet och Konsumentverket är tillsynsmyndighet…