Målmedveten träning för smarta

Idag tränar många för att bra träna. Frågar man om målet är det ofta att vara smalare, mer deffad, rippad eller annat. Med andra ord man vill uppnå en effekt av bantning som visar sig estetiskt. Träning ska ju egentligen syfta till att bibehålla eller förbättra någon kapacitet såsom exempelvis styrka eller uthållighet. Det finns…

Kina imorgon

Äntligen är det dags att åka till Kina. Möte förvisso men det kommer bli en hel del möjligheter att träna i parker på morgonen och äta nudlar på kvällen. Nja kanske inte förresten, gäster brukar bli bjudna på 12 rättersmiddagar. En riktig pärs för västerlänningar som inte alltid vet hur man ska undkomma att äta…

Vilja och metod avgör om man blir frisk från #ortorexia_atletika

Barnsjukdomar fanns även gällande #Bulimi en gång På 80-talet fick de med Bulimi behandling baserad på anorexiabehandling. Det gick sådär. Efter det att Bulimi fick en medicinsk diagnos i mitten av nittiotalet utvecklades behandlingsmetod för bulimi och cirka 70 % blir friska enligt Clinton & Norrings bok om ätstörningar. #Ortorexia Atletika finns i samhället. Det…

En dag i mitt liv

Kollade på en lägenhet som jag tyckte var fin. Låg på Drottninggatan där vi en gång i tiden hade Ylab, fjorton år närmare bestämt. Sedan var det dags för att fira med dottern. Maria har fått jobb och det var verkligen värt att fira. Junior Brand Manager låter coolt tycker jag.

Sjukt förvirrade programledare

Sjuka försök att bekräfta eget tillstånd Lyssnade på en podcast om #ortorexi idag där två sjuka personer diskuterade om hur fel det är att kalla någon med ortorexi för frisk. En inbjuden expert från alkohol- och drogbehandling bekräftade att benämningen ”frisk” kan vara ett hinder för personer som inte riktigt är där ännu. Det var…

Det går att bli helt frisk

Bristande friskhetsinsikt lika illa som bristande sjukdomsinsikt Bristande sjukdomsinsikt är ett av symtomen vid #anorexia nervosa, man inser inte allvaret i sitt tillstånd. Det brukar ofta resultera i att man inte vill ha någon behandling eller hjälp för att bli frisk. Men det finns även något som man skulle kunna kalla ”bristande friskhetsinsikt” vilket drabbar…

Hört i korvkön

Stod på Pressbyrån och skulle köpa en korv. Bakom mig två unga grabbar som pratade om lite allt möjligt. Plötsligt säger den ena att han ska börja sin diet nästa vecka. Men ingen tokdiet, sa han. Men han måste ju börja röka då eftersom han alltid går ner när han röker och upp när han…