Nu spränger vi myterna

Kan verkligen socker ”sprängas in i levern” som det uttrycktes i media för ett tag sedan?  Nu spränger vi istället myterna en efter en och tipsar om hur du kan skydda dig mot reklam som framstår som fakta. Välkommen till höstens sista föreläsning hos Ylab 29 november kl 17:30 -18:30  ”Fakta & Myter om träning,…

Besiktning av kroppen

Hur kommer det sig att man frågar en ekonomiexpert när man ska köpa hus, en auktoriserad bilverkstad när man ska serva bilen men en granne eller person med magrutor när man ska ta hand om sin hälsa?   Inte undra på att Ortorexi och idrottsmedicinsk rehab ökar i vårt samhälle.

#metoo traumatiska minnen

Känslor förstärker episodiska minnen När vi upplever något starkt känslomässigt brukar det tendera till att förbättra minnet av själva händelsen. Kanske var det musiken som spelades första gången man förälskade sig som man minns eller så var det duken på bordet, vädret eller något annat man minns. Vi minns ofta våra händelser bättre när vi…

Barn ska gå sin egen väg

Så stolt när min dotter går sin egen väg inom ett område där jag knappt satt min fot. Nu vill hon göra kvinnors röster hörda i det universitet där hon studerar i London.  Hon fick omdömet som skolans PK polis under sin tid som ordförande för Norra  Reals studentkår så det är väl bara att…

Tänka sig upp i vikt – for real?

Uppenbarligen har en populär föredragshållare, under en riksidrottsförbundskurs på Bosön, sagt att det är möjligt att ”tänka sig upp i vikt”. Det handlade om så mycket som fyra kilo. Det låter ju fantastiskt för vi har ganska många med anorexia och ortorexia atletika som är undernärda och behöver gå upp i vikt. De är ju…

En pappas mardröm

Föräldrar till barn med #ortorexia atletika eller ätstörningar far ofta mycket illa. De glöms ofta bort under behandlingsprocess och få tänker på de lidande som maktlöshet innebär när ens barn svälter sig till döds. Så här säger en pappa: ”Man rannsakar sig själv. Någonstans trodde man att det här kan man lösa. Att det finne…

”Om jag bara vore lite smalare” av Mikaela Urbom

Nu är boken lanserad och kvällen på Ylab blev en fin tillställning. Utöver boksignering, mingel och samtal om Ortorexia Atletika med både drabbade och anhöriga, blev det ett väldigt fint framträdande av Mikaela som sjöng tre av sina låtar.  En sådan tur att den fina rösten fick ta plats på scen och inte stannade i…

Psyket och maten

Historiskt steg framåt om maten och psyket – står det att läsa i svenska dagbladet 22 oktober.  Därefter följer en ingress som lyder ”Skräpmat kan leda till psykisk ohälsa och rätt kost kan hjälpa mot depression”.  Luddiga formuleringar kan leda till onödig oro Det är bra att man börjar uppmärksamma att mat och psykisk hälsa…

Bokrelease förberedelse

Snart är det dags för Mikaela Urboms bokrelease på Ylab. Om jag bara vore lite smalare heter boken. Sång och bubbel!

Jaget och laget

Tankar på kvällskvisten En månad har gått sedan VM och det känns alltid lite tomt att inte vara tillsammans med ett landslag. Tack och lov kommer det lite tävlingar framöver. Först Oslo Open i november och sedan Polen första helgen i december. Men det finns även en tävling i Sanda första helgen i december på…

Män tränar mer och blir fetare enligt TT

Är snus en bakomliggande orsak? Svenska män röker minst av alla i EU enligt TT som refererades i lördagens Svenska Dagbladet. Data hade man fått från Statistiska Centralbyrån och Eurostat, två solida organisationer med andra ord. Men, notisen nämnde inte att många av våra män snusar istället för att röka. SLår man ihop snusanda och…

My Switzerland

Swiss wine and cheese tastings The Swiss Igloo had Swiss Wine and Cheese tastings today. I and my husband were there. In spite of having spent a lot of time in Switzerland I don´t know that much about their wine culture. It was quite interesting to hear about it.  The presenter of cheese was no…