Goda kostråd

Livsmedelsverket rekommenderar mycket frukt och grönt runt cirka 500 g per dag. Jag har länge funderat över rekommendationer som ges i absoluta tal. Känner mig tveksam till detta. Borde inte råden ges något mer relativt? Även om det är generella råd så ges de med ett par standardavvikelser för att säkerställa att de som behöver…

Totalt värdelös kunskap

Kallt om rumpan Funderade idag över ordet mamelucker som lär gå i graven snart om det inte redan gjort det. Det handlar om yllestickade shortsliknande saker som man kan ha över nylonstrumporna under kjolen kalla vinterdagar. Funderade över vad detta märkliga ord kom från. Den som söker ska finna Farbror Google vet ju allt och…

Grymma gummiband

Det fiffiga med gummiband är att motståndet ökar desto mer man drar i bandet vilket skiljer sig mot viktbaserat motstånd (eller vatten heller för den delen). Det gör att man kan anpassa belastningen till den nivå man behöver. Det finns ju även olika hårdhetsgrad på gummibanden och man kan använda flera åt gången om motståndet…

Kul jul

så går livet vidare igen Matkoma, mattrauma, matglädje eller hur man än upplevt julen är den över. Godisburken är halvfull blir den optimistiska inställningen 2018. Gott gottår ska det bli i alla fall.

New phone

yippeee! Iphone X Lots of fun  2018 coming up Great!  

Kostråd från 1700-talet

”Ge de fattiga tillräckligt med sill och potatis och de rika endast sill och potatis. Så blir alla friska”. Christopher Carlander, läkare 1759-1848.

How to become Swedish in 60 minutes

Så löd titeln på en talk show som jag och familjen gick på härom kvällen på Playhouse Teater på Drottninggatan. Eftersom vi är en blandad kompott från Sverige, Ryssland, UK så blir det ganska kul att höra om våra svenska vanor och ovanor. Faktum var att showen överträffade alla förväntningar och vi hade verkligen roligt….

Fearless and Fabulous

Chen Man är en kinesisk konstfotograf som ställer ut på Fotografiska i Stockholm. Annorlunda helt klart och definitivt värt ett besök. Bilden påminner mig om Kinas alla hundratals trappsteg som ofta leder till olika tempel eller parker där man kan träna. Inte undra på att kinesiska gamlingar håller formen. Inget gymkort för att gå på…

”Lazy Karma” och inlärd hjälplöshet

En pessimistisk syn på livet kan så gott som alla ha någon gång i livet. När den pessimistiska synen däremot kvarstår under en längre tid förändrar den vårt sinnesläge och vi löper risk att bli depressiva. Långvarig depression kan i sin tur leda till vad man kallar en inlärd hjälplöshet. Att tillskriva makt till yttre…

ICA mjölk Urusel reklam

Konsumentverket bör kanske granska detta Man baxnar när man ser ICAs svar (se nedan) på kritiken mot deras reklam på mjölkpaketen. De marknadsför kalorifattiga och proteinrika produkter till barn men menar att det inte är riktat mot barn. Varför har man då seriefigurer med barn som leker? Man menar även att vi behöver 150 g…

Antingen eller finns inte

Yin och Yang är ingen ny företeelse och inte längre ett okänt begrepp i väst. Det handlar kort sagt om att två ytterligheter ofta samverkar och att vi sällan befinner oss i antingen eller läge. Som yin & yang symbolen visar så finns en lite cirkel i svart i den vita delen och en liten…