73 000 läste ortorexiartikeln

SVT intervjuade Sara Ljungdahl och Yvonne Lin Igår visade SVT inslaget om Ortorexi med tyngdpunkt på ortorexia atletika. Att inte kunna äta all mat eller hoppa över en träning utan att känna skuld är jobbigare än vad många tror. Tillståndet slår naturligtvis inte till över en natt utan tar över tankar och beteenden steg för…

Våren kommer nog trots allt

En underbar dag i stillhet är inte alla förunnade men jag hade just en sådan dag igår. Att vakna upp till fågelkvitter är mäktigt minst sagt. Kanske är det så för att det inte sker varje dag och för den som bor på landet är kanske neonljus och bling bling mer intressant. Vad vet jag….

Många frågor om Ortorexi

Tack för alla frågor som kommer gällande ortorexi. På http://www.ortorexi.nu finns information för drabbade, anhöriga och vårdpersonal som beskriver problematiken. Hoppas att det blir tydligare men om inte får du gärna kommentera här på sidan.

Ortorexikampen

Drygt femton år har gått sedan jag först började larma om en ohälsosam syn på mat och träning. Få lyssnade och jag fick finna mig i tveksamma blickar och kritik från de lärda som menade att det handlade om vanliga ätstörningar, fitnessbranschen som menade att fetma var ett större problem och inte minst från forskningsgrupper…

SVT Söndag 19.30 om Ortorexi

Rapport söndag 29 april kommer att belysa Ortorexi. Flera före detta Ylabkunder och andra kunniga kommer att medverka så missa inte inslaget.

Stallarholmen

Nu är vi hos Örjan och Marias fantastiska gård igen. Isen har smält och våren lurar bak kröken. Tystnaden är mäktig för en asfaltsbo. Djurlivet kommer nära inpå livet och man undrar varför man tyckte naturkunskap var ointressant när det handlade om blommor, löv och djur. Man hade nog behövt fördjupning om man undrar om…

Frestande feta föredrag

Nu är det dags än en gång för föredrag Fakta & Myter om kost och träning med nya ämnen att diskutera. Det har dykt upp nya dieter som bör granskas och även en del nya böcker inom styrketräning och hälsa. Hur starka är sambanden mellan fett och fet, socker och söt? Hur står det till…

Socker, fett, aktivitet och övervikt

Gästbloggare Idrottsforskare Anatoli Grigorenko, PhD  Socker- och fettkonsumtion oroar idag många i industriella länder. Det sägs att vi äter på tok för mycket av det ena eller det andra beroende på vem man frågar och när man frågar. Ja, det finns många trender även bland hälsoråd,  speciellt när det gäller vad vi ska äta. Detta…

På tal om skosnören

En gång i tiden var det få som tillverkade träningsskor. Så kom Nike, Reebok och Adidas och vips började hyllorna fyllas med färgglada designade träningsskor.  Men jag undrar, vart tog alla skosnören vägen? Det är dyrt att byta skor hela tiden men ibland är det kul att förnya sig så varför inte med skosnören? Surf…

Träningsappar bra eller inte?

Hur bra är det egentligen att mäta hur långt man gått varje dag? Vad är vitsen med att registrera antal mindfulness minuter, kaloriintag eller förbrukning eller kontrollera löpdistans, antal sömncykler, vilka kroppsmått jag har, träningsvolym med mera? Stressfaktor I lagom dos kan det vara bra för motivationen men det kan även gå över styr. Vill…

Avicii leder vägen

Som så ofta blir det en tragedi som måste till för att problem ska uppfattas och förhoppningsvis åtgärdas. När Tim Bergling dog innan han fyllt 30 år blir det naturligt att man undrar hur hans ”glamorösa”  artistliv egentligen såg ut. Vem bevakar artisternas arbetsmiljö? I mitt fall, med bakgrund från arbetsmiljö och hälsa, undrar jag…

Svenska PT sämst i klassen

Sverige har flest tränande motionärer i Europa (penetration rate) men samtidigt lägst utbildade personliga tränare enligt senaste statistiken från det Europeiska Fitnessorganisationen Europe Active. Man ligger även i botten när det gäller intresse för internationella riktlinjer och standarder som reglerar minimikrav på kompetens.