De gamla fettcellerna

Ökar fettcellerna i antal eller i volym är en väldebatterad fråga. Nu har forskare vid Karolinska Institutet fastslagit att det är både och som gäller. Man har även identifierat en tillväxtfaktor som styr fettvävstillväxten. Medan tillväxt sker genom ökning i antal och storlek sker viktminskning endast genom minskning i volym.

Kärt kustjägarmöte

Så härlig helg med Malmborg, gammal kustjägarkille som tränade A-box på Luntis en gång i tiden, Nu är Micke en framgångsrik affärsman och sann entreprenör. Han ordnar party och event som ingen annan och håller i Askersunds Outdoor med en rad häftiga tävlingar. Sitter i styrelsen för Vätternrundan som dom även lanserat i Kina. Härlig…

I feel great – and you will too

…sa en amerikansk radiokille (Pat Crouce – som blev miljonär lite senare)  en gång i tiden och fick dessutom alla inringande lyssnare att säga ”I feel great” innan de kunde börja samtalet. Kul idé och så viktigt att berätta för andra när vi mår bra. Just nu mår jag bra för jag sitter i bilen…

Gemenskap är hälsans bästa vän

Det talas ofta om vikten av ett socialt nätverk när någon har det svårt och visst hjälper det att ha någon att tala med i nödens stund.  Men sociala nätverk sägs även minska risken för att dö i förtid, enligt forskaren Holt-Lundsstad. SMÅPRATA MER Svenskar är kända för att vara lite tillbakadragna när det gäller…

Gubbar som imponerar

konserten idag blev ett minne för livet. En fransk dirigent som varvade alla fem klassiska danspositioner och något som liknande pop-locking. Enastående! Men hjärtat smalt när den georgiska pianosten spelade Sjostakovichs pianokonsert. Helt makalöst bra.

En ledsen ros med taggarna utåt

Hon fräser till, slänger ur sig en giftig kommentar och vänder på klacken och går. Följer du efter möts du av en blick av sot och stål, bäst att backa. Hon har vänt alla taggar utåt. Varför? Hon är rädd. Rädd för att du ska se insidan eller kanske komma på vad hon döljer. Rädd…

Elitidrottare med ortorexia atletika är inte det samma som anorektiker

Jag förstår inte uppriktigt sagt, hur man kan göra tvångsmässiga elitidrottare synonyma med  anorexiapatienter. De skiljer sig på flera fronter men inte minst genom sin syn på träning, sin träningskapacitet, orsak till varför man blev sjuk, hur man hanterar motgångar och behandling med mera. Elitidrottare trillar ofta dit i Ortorexia atletika fällan av fysiologiska orsaker…

Magiska färger

Ibland blir man hänförd över hur naturen lyckats åstakomma så vackra ting. Vilka vackra färger har väl inte den här kinesiska anden? Några sekunders förundran och glädje i en hektisk värld.

Magiska skor

Vad är det som gör att man aldrig tröttnar på skor, eller kanske mer korrekt vad är det som gör att man alltid vill köpa skor? Hela huset är fullt av skor men på något underligt sätt finns det alltid plats för fler. Själv köper jag skor som är gjorda för allt annat än det…

Konsten att bli rik

Det finns två sätt att bli rik på – skaffa dig allt du tycker om eller tyck om allt du har. 

Struts eller inkapsling?

Förnekelse hör till min vardag eftersom jag arbetar som samtalsterapeut. Det är inte en lögnaktig person som förnekar utan någon som inte vågar se senningen i vitögat. Det skapar helt enkelt för starka känslor, först och främst i form av ångest.  Förnekelse har en anledning Förnekelse handlar i själva verket om hur vi hanterar våra…