Att känna skuld eller inte

Skuld känner den som anser att han eller hon gjort fel. Huruvida det stämmer om det var fel kan diskuteras eftersom rätt eller fel oftast baseras på den egna uppfattningen. ORTOREKTISKT SAMHÄLLE I dagens superortorektiska samhälle finns de många självutnämnda domare som utfärdar ”rätt eller fel direktiv”. Ät inte det här eller det där, träna…

Skräckblandad förtjusning

Skräckblandad förtjusning är ett ord som jag undrar om det finns på alla språk. Här är i alla fall en film på något som definitivt kan passa in på begreppet.  

Midsommar fest eller plåga

För min del var det en mycket trevlig fest ute på en gård med får och getter. Hundar som lekte (och jag med dom), brännboll och ett fyrtital gäster. Vi pratade om allt från hälsa och litteratur till politik utan några som helst ledsamheter. Mycket god mat, en sol som sken och ingen som trasslade…

Gammal vänskap rostar aldrig

I 42 år har vi känt varandra Kickan och jag. Hon Karate och jag Sanda möttes för att fajtas och har varit vänner sedan dess. Vi har tränat, rest och umgåtts men inte minst är hon gudmor till min son. I onsdags fyllde hon år och då var det fest. Som alltid är det då…

Smärta är dubbelriktat

Att den som har ont ofta blir deprimerad är ingen nyhet men att det även råder ett omvänt förhållande, det vill säga att psykisk ohälsa kan leda till smärta är inte lika känt. Såväl ångest som depression har visat sig kunna förstärka smärta och till skillnad mot tidigare teorier att det var psykologiskt betingat har…

Vet du varför du äter och tränar enligt plan?

Någonting har gått fel när man inte kan skilja på medel och mål.  Det här är ett vanligt förekommande problem när den enskilde människan får råd från sin PT, sina vänner eller via medier. Men – även vetenskapen hamnar ibland lite snett. MATPLANEN BLIR ETT MÅL I SIG Många lägger upp fasta planer som man…

Om Ätstörningar i Dagens Medicin

Dagens Medicin tog upp problemet med långa köer för att få vård för ätstörningar och en politiker (MP) kommenterade. Hon fastslog att det var ett problem och att köerna växer trots att man skjutit till ännu mer pengar. Men hon var hoppfull för hon menade att behandlingsmetoderna går framåt. Jag vet inte om jag delar…

Ritualer och tankar som inte går att bryta

Idag fick vi på Ylab frågor från anhöriga som undrar över vad tvång egentligen är så jag tänkte försöka förklara lite.   Att ha ett kontrollbehov innebär att man har ett behov av att vilja ha en bra översikt och kontrollera vad som görs. Det är inte detsamma som tvångssyndrom som även kallas OCD (obsessive compulsive…

Konsten att slippa ta ansvar

Att kunna ta ansvar för sina handlingar är en del av att bli vuxen. Man kan sträva efter att göra goda handlingar men livet brukar alltid erbjuda tillfällen då man känner att det blev fel. Anledningen är ofta att konsekvensen inte blev vad man tänkt sig. Sensemoralen är att ”det kan bli fel men när…

Idrottslig eftermiddag

Eftermiddagen gick i andra tongångar i jämförelse med morgonen. Jag och Anatoli höll föredrag på Sparrens golfklubb denna otroligt vackra sommardag. Anotoli berättade om teknik och utförande för golf i relation till prestation och skaderisk. Biomekanik naturligtvis eftersom det är hans område. Mitt föredrag handlade om motivation. En superfin golfanläggning som fått en riktig make over…

Filosofisk morgon

Lördag med sedvanlig löprunda längst Karlbergskanalen. En hel del joggare trots att jag gick ut relativt tidigt så flåsnivån var osedvanligt hög i spåren. Som vanligt sprang alla i mumiemundering till synes utan att se eller höra annat än i hörlurarna. En österländsk kvinna sa hej när våra blickar möttes vid utegymmet. Ovanligt. MIN WUSHUHÖRNA…

Ortorexia atletika kan dölja sjukdomar

Den som lider av ortorexia atletika pressar sig ofta till sitt yttersta. Att klaga på det som gör ont anses mesigt och den som inte tränar till total utmattning gör inte sitt bästa. Om man hoppar över en träningsdag anses man vara lat. Att man äter restriktivt kallas sunt. Faran med att leva på det…