Statistik för hela slanten

De senaste två veckorna har Ylab hållit semesterstängt. Men vår vana trogen har jag och min man varit där under veckan och ändrat och fixat i lokalen. Nu har vi just kört iväg lite till lagret som är överfullt men det är väl alla lager och vindar. Annars har jag haft en riktigt hemmarsittardag även…

Kontroversiellt att ta tillbaka ”antiskräpmat” påståenden?

Igår berättade jag om Svenska Dagbladets artikel gällande en ny vetenskaplig studie där man kom fram till att det inte finns vissa specifika livsmedel som ger blodsockerhöjning för alla. Vi människor svarar helt enkelt olika på olika livsmedel. Den vetenskapliga studiens forskare menade på att studiens resultat var kontroversiellt och inte innebar att man ska…

Personliga kostråd bättre än GI

En ny vetenskaplig studie redovisar att människors blodsocker reagerar olika vid intag av samma livsmedel. Man undersökte exempelvis brödets påverkan på blodsocker och lät en grupp äta vitt bröd medan en annan fick rågbröd. Resultatet blev inte det förväntade (att blodsockret skulle skjuta i höjden av vitt bröd mer än rågbröd) utan det var försökspersonernas…

Borde, ska och rigida program kan försämra välmående

Många som har ångest eller depression finner en slags trygghet i att ha rigida regler och förordningar. Problemet är bara att man inte är mer än människa och därför inte alltid kan följa det man bestämt. De här tillstånden av psykisk ohälsa ger även symtom som innebär att man har svårt att skilja på handling…

Jag tänker inte klaga

Glad när solen skiner Jo, jag vet att risken för hudcancer stiger om man är för mycket i solen men jag löser det med solskydd för jag vill vara i solen. Varmt är det och ja, jag vet att man kan få vätskeförlust, men det löser jag med att dricka mycket vatten. Jag vet att…

Må bättre med Yin & Yang

Yin- och Yang som filosofiskt koncept finns både inom Taoism och Kungfucianism som utvecklades under 400-talet före Kristus. Dess sanna värde ligger däremot i att den tillämpas av gemene man som en slags vardagsfilosofi än idag mer än 2300 år senare. Det enda i livet som är oföränderligt är kunskapen om att livet är föränderligt. …

Tycka synd om mig?

Igår skrev jag om min märkliga födelsedag då inget blev som planerat. En sträckning i vaden under löpturen, mobilen som glömdes i bilen så att jag fick vända om från Sandhamn och tänkt sol och bad, lunch på Djurö som fick ändras på grund av en plötslig leverans till Ylab och så vidare. Jag själv…

Vilken märklig födelsedag!!

Tala om märklig födelsedag. Upp i ottan för att ta löprunda innan frukost på favoritstället Mellkvist på Rörstrandsgatan. En lite sedvanlig löptur längst Karlbergskanalen och några intervaller på vägen tillbaka. Näst sista lite känning i vaden men man lär sig aldrig trots många år på nacken. ”Bara en rush till” och tjong i bakplåten, en…

Mer dekor på jobbet

Hittade dom här två inredningsprylarna i Barcelona som nu får hamna på väggarna på Ylab. Det är alltid lika roligt att välja något i taget och något som man faktiskt fastnar för. Då blir det en arbetsplats som man trivs på. Faktum är att Barcelona har en hel del inredning att bjuda på. Även vår…

City life Stockholm

Från Barca Diagonalen via London Canary Wharf till gamla goda Vasastan. Ödsliga gator men fullt på krogar och i parker. Alla är lyckliga när solen skiner igen.

A-Box i Vårgårda

Idag har varit en dag fylld av rensa, kasta eller ge bort sådant som man ändå inte kommer att använda. Men varje gång man städar dyker minnen upp lite här och var. Den här gången var det ett foto från Vårgårda för många år sedan. Det fanns ett litet gym där och under flera år…

Tankevurpa av prisbelönt dietist

En prisbelönt dietist som regelbundet ger tips i en av våra tidningar ger idag tips på bra matvanor. Inget direkt nytt på horisonten utan de vanliga råden det vill säga ät fet fisk, grönsaker, baljväxter och medelhavskost som riktlinje. Aj, aj hur fel det blev Men, så uttalar hon sig om BMI där hon rekommenderar…