Jag lyssnade på Dagens Tanke på radio i morse. Det handlade om empati och hur den kan vara destruktiv i vissa fall. Exemplet som användes var Förintelsen, med tanke på att det var 80 år sedan det hände. Än idag undrar många hur det kunde ske, inte minst hur barn vid ankomst till koncentrationslägren sorterades…
Författare: linyvonne
Masha fyller år
Ikväll var vi ute och åt med Masha som fyller år. Det blev lugnt eftersom hon flyger utomlands imorgon men trots detblev det en trevlig stund med god mat på Arirang. För min del blev det nostalgiskt eftersom jag tränat båda systrarna Byung Hi och Byung Soon i wushu när de var juniorer. På den…
Föräldraträff med fart
I tisdags var det dags för föräldraträff för barn och ungdomar som elitsatsar. Medan Anatoli och Anna höll i träningen höll Jonas i förädramötet som handlade om allt från logistik och ordning under tävlingar samt hur vi kan öka tävlingskassan. SPIF (Sthlms Judo förening) står för mycket av tävlandet men när det gäller utlandsresor behöver…
Fakta F-ck up
Slängde mig över en vetenskaplig artikel om metabola förändringar när man går tillbaka till normalt ätande efter långvarig fasta/svält. Anorexia och Ortorexi är en form av långvarig svält så det lät som en viktig artikel att läsa. Den var även publicerad i en anrik vetenskaplig tidskrift så mina förväntningar var höga även om det som…
Konsten att ge en present
Att ge någon en present hör till de allra flestas vardag men frågan är varför vi gör det? Är det för att det är julafton? Är det för att det är någons födelsedag? Är det för att det är vad som förväntas av en? Är det en återgäldning? Är det för att det kan ge…
Sorglig men härlig kväll
I går kväll hade vi avtackning för Charlie som lämnar oss efter nästan 10 år. Det känns konstigt att inte ha honom hos oss mer men det skulle inte förvåna oss om han kommer att vikariera ibland. Han lämnar för att få ett flexiblare jobb vilket är fullt förståeligt när man har två barn, familj…
Vilken kanonkund!
Idag firade vi Margareta som blev 90 år för ett par dagar sedan. Vilken krutgummma och vilken ära att hon tränar hos oss. Hon har dessutom blivit både starkare och rörligare av sin träning vilket påverkar vardagen. Champagnen gick också ner fint så här vilade inga ledsamheter utan vi fick en trevlig stund med skratt…
Gråt för L.A. och för alla brandmän
Det gör ont att se hur bränderna sprider sig i Los Angeles med påföljd att tiotusentals förlorar allt de äger och har. Det är i första hand de vi tänker på när vi ser och hör hur de får lämna sina ägodelar i all hast. Kanske smärtar det än med när man hör om de…
Vetenskaplig studie om aerob träning och viktminskning
En färsk vetenskaplig klinisk metastudie (Jayedi, 2025) visar att 30 minuters aerob träning (promenad eller joggning) per vecka under minst 8 veckor minskar kroppsvikt och midjeomfång. Över sextusen (6880) deltagare tog del av 116 interventioner. Resultaten visade på cirka ett halvt kilos viktnedgång per 30 minuter aerob aktivitet i veckan. Medan viktminskningen var linjär i…
Ätstörningsvården än idag
Jag fick lite tid över och valde att läsa ett par självbiografiska böcker som skrevs för drygt tio år sedan, Ärr för Livet och Om jag bara vore lite smalare. Den första av Sofia Åkerman och den andra av Mikaela Urbom. Båda berättar om sin resa genom ätstörninghelvetet och det är inte uppmuntrande läsning. Psykiatrins…
Kosttillskott dörröppnare till doping enligt ny vetenskaplig studie
En ny studie, publicerad i den anrika tidskriften JAMA, redovisar ett samband mellan kosttillskott och en ökad risk för övergång till anabola steroider bland män (Bulens, 2024). Forskarna menar att det är sociala påtryckningar som leder till intag av kosttillskott och att syftet är muskeluppbyggnad. De påpekar att flertalet tillskott inte angiver otillåtna ingredienser som…
Idrottsdag med drag idag
Idag har jag och Anatoli haft tränarutbildning på Stockholmspolisens Judoförening. En återkommande aktivitet men alltid lika roligt att få jobba med dedikerade tränare som engagerar sig i våra ungdomar. Klubben erbjuder träning från små barn med föräldrar (Stor & Liten) till vuxenjudo och allt däremellan. Det är en superfin sammanhållning och gemenskap med riktigt vassa…
Yvonne Lin 