Hemma till sist

Tåg till Linköping idag där det var dags för mitt favoritämne Ekonomisk psykologi.  Framför allt är det Judgement & Decision making processer som intresserar mig. Vad är magkänsla egentligen? Vad är skillnaden mellan intuitiva respektive begrundade beslut? Vad påverkar våra beslut och framför allt varför fattar vi ibland fel beslut som går emot bättre vetande?…

Full fart idag i Göteborg

Träning, frukost och sedan iväg. Två parallella dragningar där jag tog den ena och Anatoli den andra dragningen. En härlig lunch med vänner i ett fantastiskt hus uppe på höjden med utsikt över vattnet. Som vanligt var det hunden Svea som fick mest av min uppmärksamhet. Vissa hundar vill man bara adoptera på stående fot….

Ljuv musik för Ortorexia Atletika

Fyllda salar med lärare av all dess slag och även studierektor med flera beslutsfattare på plats. Riktigt alerta och taggade grupper lyssnade intensivt på föredragen som hölls i en teorisal som gick i musikens tecken. Varje gång jag har möjlighet att informera om ortorexins fallgropar och hur man kan identifiera, förstå och inte minst ge…

Ortorexiföredrag i Uppsala

Sitter på tåget på väg till Uppsala. Ska hålla två föredrag om Ortorexi för kommunens lärarkår med flera. Det blir full fart för vad, varför, vem och hur man kan stödja ska hinnas med i två omgångar. Katedralskolan är platsen med start klockan 13.               Inte att förglömma ska…

Superkul på föredragskvällen

Psykisk ohälsa, diet och träning Fullpackat i salen när jag och Anatoli hade föredrag om fakta och myter inom kost, träning och hälsa. Det är ett återkommande tema som vi kör två gånger per år. Den här gången blev det socker, antiinflammatorisk kost, träning/psykisk ohälsa, vegankost/depression, stretch som skadeförebyggande med mera som avverkades. Vår vana…

Föredrag Fakta och Myter

Kost, träning och hälsa Idag onsdag den 30 maj kl 17:30-18:30 på Ylab Nu är det dags för det spännande föredraget där vi reder ut bland fakta och myter inom kost och träning. Nya dieter har dykt upp på horisonten som tål att granskas, tveksamma bloggposter har kanske en mått av sanning i sig och…

Alltid något nytt att lära

Simon says En dag på folkets hus med flera olika talare. Som alltid blir det att man bedömer flera olika saker; faktakunskaper, framträdande och personlighet. Idag fanns det tre utomordentligt bra brittiska talare. David Thomas berättelse om hur han tog sig från alkoholiserade föräldrar och kriminalitet till VM i minne var fyllt av humor och…

Porta från gymträning eller inte

Vilken risk tar man? Många gym ställer frågan om man bör porta någon med Ortorexia atletika eller inte. Man frågar även om ätstörningar men då oftast om anorexia. Det är inte så enkelt att man kan svara ja eller nej eftersom det handlar om en riskbedömning. Risken ligger både i att låta personen fortsätta och träna…

Frestande feta föredrag

Nu är det dags än en gång för föredrag Fakta & Myter om kost och träning med nya ämnen att diskutera. Det har dykt upp nya dieter som bör granskas och även en del nya böcker inom styrketräning och hälsa. Hur starka är sambanden mellan fett och fet, socker och söt? Hur står det till…

Psykiskt välbefinnande

Nu är kvällen över och föredraget om psykisk ohälsa slut. Förhoppningsvis vet alla vad som stressar och lugnar nu samt vilka olika typer av ohälsa som dominerar. Jag tycker om att inte alltid ha det negativa i fokus utan hellre som ikväll,  först problem och därefter lösning. Skillnad depression och utmattningsdepression Det var en del…

Föredrag idag om Psykisk Ohälsa

Om en timme är det dags att prata om Psykisk Ohälsa och hur man kan boosta sitt välbefinnande. Det är Ylabs månadsföredrag då kunder med gäst eller utomstående får komma. Halv sex till halv sju så det blir komprimerat och full fart. Eftersnack med bubbel brukar alltid vara intressant så jag kommer att hänga kvar…