Hade tänkt lägga upp vår lilla vinjett till veckans A-Box film på facebook yvonnelinoffical men si det gick inte. WordPress har slutat med den möjligheten så vill ni se filmen blir det instagram @yvonnelin007 istället. Hur som helst, det är lördag och då är det dags för en ny femtonminutare träning. Idag blir det del…
Kategori: Hälsa
Allt som kan tänkas ingå i begreppet hälsa och inte enbart det som handlar om ohälsa.
Ohälsoresan 17 weeks of hell
Det blir inga 17 veckors helvete utan snarare flera år för upplägget är ohälsosamt, ovetenskapligt och idiotiskt. Att tokbanta människor och sedan tvinga dom att träna i svält verkar inte vara något annat än rent ut sagt korkat. Denna självutnämnda tränare försätter sina adepter i ketos och rekommenderar skadliga fettprocentsnivåer. Som en autobahn rätt in…
Vad hände med Sverige?
En gång i tiden utgick vi från att man kan lita på folk ända tills de visat på motsatsen. Idag verkar världen ha vänts upp och ner under politiska egotrippar och manifestationer. Det går inte längre att lita på SVT som objektiv nyhetsförmedlare för att ta ett exempel. Man har följt Fox Channel i spåren…
Elaka människor – finns dom?
Psykopater är något som vi flesta hört talas om, inte minst i samband med någon chefs bristande ledarskapsförmåga. Men vad handlar tillståndet egentligen om? Ett universitet Wisconsin-Madison har studerat fenomenet närmare och då framför allt när det gäller psykopaters psyke. De flesta psykopater brukar vara både sociala och charmiga varför många i omgivningen blir chockerade…
Konsten att må bra
Sedan årtusenden har man filosoferat över det goda livet och vad som gör ett liv värdefullt att leva. I en tid när många tänker mer på elände är det kanske en god idé att börja fundera över vad som gör oss gott istället. Jag tror att jag tar det i en flerstegsraket eftersom det är…
En skadad insida skadar utsidan
För den som någon gång känt ångest förstår direkt innebörden i rubriken ”en skadad insida skadar utsidan”. Tyvärr har alltför många skurit sig själva i ett försök att bli av med sin ångest och fortsätt med självskadebeteendet efter man erfarit att det hjälper. När två dåliga val finns till hands, skära sig eller träna bort…
Det är inte mitt fel……..
Människan har en rad strategier för att överleva varav en är att skylla sina misstag på andra faktorer än de man själv bär ansvar för. Ett exempel är när man bestämt sig för att bli av med ett beroende såsom alkohol exempelvis. Det är reklamens fel när man inte lyckas precis som att det är…
Dopad sedan 14 års ålder
Läste om kroppsbyggaren Kenneths resa i Expressen här om dagen. I likhet med många andra började han dopa sig och tragiskt nog skedde detta redan när han var fjorton år gammal. Enligt Kenneth mår inte de som dopar sig bra på insidan och är otrygga i sig själva. Han säger att man fortsätter för att…
Personligt ansvar utan infrastruktur?
Idag träffade jag en långresande kund som fick kliva av i Flemmingsberg eftersom tåget inte kunde fortsätta på grund av nedfallande ledningar. Passagerare fick finna sig i att trängas in i Tokyoliknande ersättningsbussar där man i princip hade näsan i någons armhåla. Samma kväll lyssnar jag på vår statsminister som manar till personligt ansvar. Min…
Att äta dåligt
Träningspasset var i full gång och man kan nog säga att dagens pass var tufft. En dryg timme hade gott och en av tjejerna hade redan klivit av och satt på bänken. En annan tjej passade bollen vidare och sprang av planen och upp på läktaren. Hon hoppade över bänkraderna för att komma fram till…