Psykiskt välbefinnande

Nu är kvällen över och föredraget om psykisk ohälsa slut. Förhoppningsvis vet alla vad som stressar och lugnar nu samt vilka olika typer av ohälsa som dominerar. Jag tycker om att inte alltid ha det negativa i fokus utan hellre som ikväll,  först problem och därefter lösning. Skillnad depression och utmattningsdepression Det var en del…

Föredrag idag om Psykisk Ohälsa

Om en timme är det dags att prata om Psykisk Ohälsa och hur man kan boosta sitt välbefinnande. Det är Ylabs månadsföredrag då kunder med gäst eller utomstående får komma. Halv sex till halv sju så det blir komprimerat och full fart. Eftersnack med bubbel brukar alltid vara intressant så jag kommer att hänga kvar…

Stress eller ångest? Trött eller utmattad?

Stress är en väldigt vanlig daglig företeelse som ofta får skulden för en rad sjukdomar, även om man faktiskt vet ganska lite om sambanden stress och sjukdom. Stress är en yttre belastning på kroppen som kan vara fysisk eller psykiskt betingad men den är framför allt väldigt subjektiv. Stress är personligt Vi uppfattar stressiga miljöer…

Så luras du till att följa dieter

Tillvägagångssättet för att få dig köpa olika produkter är taktiskt uppbyggt. Först kopplar man ett ämne till viktökning och när det sambandet är uttömt i media relaterar man till sjukdom istället. Ibland förekommer omvänd ordning beroende på vem som först kommer ut med en larmrapport. Anti-fett, anti-kolhydrat, anti-socker I begynnelsens tider var det ”akta dig…

Dadlar i en trapp

På löprundan i morse blandades sött och surt. Jag blev glad när jag hörde skratt och reflekterade över varför jag aldrig tidigare tänkt på att vi kallar ”Sea Gull” för skrattmås. De skrattar ju faktiskt. Jag fick bromsa in ganska kraftigt när några sothönor skulle korsa parkvägen. Fick stanna helt när den sista i kolonnen…

Torsdag enligt Puh

Låt oss gå och hälsa på allihop, sa Puh. Vi ska gå för att det är torsdag och vi ska önska dom alla en Glad torsdag.

Ortorexins ”orto” debatteras

En språklig rundresa Den ursprungliga betydelsen av orto är ”rak”. Det är ett val använt prefix såsom i ordet ortostatisk vilket betyder upprättstående, ortogonalt vilket betyder rätvinkligt eller ortopedi som en gång i tiden avsåg när man gjorde barns ryggar rakare. Ortorexia nervosa mötte motstånd från dietister Begreppet Ortorexi myntades av Steven Bratman på mitten…

Skräck propaganda om socker beroende av en obalanserad mamma

Risk för att tonåringarna hamnar i ortorexiträsket Vision Höglandet # 2 nu i april har en krönikör som förfasar sig över dagens mat under rubriken ” En tonårsmammas ständiga kamp för hälsosam mat”. Artikeln innehåller en hel rad negativt laddade ord såsom just ”det vita giftet”, ”sockerberoende”, ”skadligt”, ”sockerhöga barn”,  ”ständiga sockerkickar” och slutsatser som…

Nätverkardag

Idag är det nätverkardag typ. Frukostmöte med 40 entreprenörer och döm om min förvåning när en säger att han känner igen mig ( inte ovanligt att vissa tränat med mig eller sett mig i media) eftersom han la till ”från Moskva”. Så var det för han jobbade på den svenska ambassaden i 5 år. Jag…

Vi minns Drottninggatan idag

Idag är det ett år sedan vansinneskörningen på Drottninggatan. Jag minns den dagen mycket väl för vi var på Ylab när vi hörde om dådet. Tre av våra kunder var på väg till centralen för att ta tåget hem och jag minns oron fram tills vi fått kontakt med dom och hört att de var…

Äggula eller inte

Vispad äggvita är något som många kroppsbyggare, bantare och ortorektiker premierar. Anledningen till att man tar bort äggulan är att den är för energirik, för många kalorier med andra ord. Men hur gör man nu när det visat sig i nya publicerade vetenskapliga studier att just äggula är mycket rik på D-vitamin? I vårt solfattiga…