Vilken vecka och vilken dag

Veckan som gått har varit en av de där fantastiska veckorna då man verkligen mår bra. Precis som vanligt är det på grund av att de man bryr sig om mår bra eller i alla fall bättre. Först fick jag glädjas åt att inte mindre än fem av våra kunder med ortorexi nu kan se…

Läsk eller Smoothie

Denna eviga debatt om det lömska socker som ingår i läsk och som sägs vara så hälsovådligt. I stridens hetta glömmer man ofta bort att nämna dos; det vill säga hur mycket läsk man talar om.  Mängden måste väl ändå sägas ha en viss betydelse.  Smoothies höjs till skyarna däremot såsom det nyttiga och fräscha. …

Chatt om Ortorexi behandling idag

Idag blir det uppföljning på Aftonbladets serie om ätstörningar och inte minst om Ortorexia Atletika. Oturligt nog råkade jag säga sjukdom istället för tillstånd i intervjun, något som allmänheten kanske inte alltid ser skillnaden mellan men det är en viktig distinktion. Ortorexi är ett sjukligt tillstånd som går att behandla och inte en livslång sjukdom…

Att träna tillsammans

När jag öppnade första träningsstudion i Oslo en gång i tiden slog det mig att många par kom och tränade något som var ganska ovanligt i Sverige på den tiden. Numera är det vanligare men det gäller att hålla tungan rätt i mun när man kör tillsammans. Det är lätt att känslorna tar över när…

Insiktsfullt om humanbiologi

På en blogg:  ”Går man in på de djupa och inre magmusklerna är de mer eller mindre starka”. Mitt tillägg: tittar man på folk är de mer eller mindre långa.

Friska bloggare sökes

Jag söker med ljus och lykta efter en mat- och träningsbloggare som inte haft ätstörningar eller utmattningsdepression.  Många bloggare och influensers har tränat på ett långt ifrån hälsosamt sätt och ätit ortorektiskt. Vissa benämner sitt tillstånd som psykisk ohälsa, utmattnings-depression eller att man kört i väggen. En del nämner ätstörningar men då i imperfekt, det…

Ont i ryggen?

En av Ylabs golfproffs kallade oss för ”ryggreparatörerna” vilket är en träffsäker beskrivning för det är just vad vi gör. Vi reparerar ryggar med mycket stor framgång men i vår goda wellcareanda tar vi reda på varför man fick ont och ser till att det inte händer igen. Jag hoppas att du och någon du…

Ännu en hälsoguru stäms

Sanna Ehdin som numera kallar sig Oceania Anandala, har blivit anmäld till Livsmedelsverket, Läkemedelsverket och Konsumentverket för vilseledande och otillåtna påståenden om hälsoeffekter. Detta i samband med att hennes bolag skulle börsintroduceras. Socker som heroin – knappast jämförbart Ehdin blev känd genom boken ”den självläkande människan” och då hon liknade socker med heroin bland annat….

I ordens rätta bemärkelse

Handen på hjärtat Den som lider av anorexia överskattar ofta sin kroppsstorlek. Det betyder inte att de ska diagnostiseras som synskadade. Den som lider av ortorexia atletika blir ofta utmattad men det betyder inte att de ska få diagnos utmattningsdepression. Det är viktigt att skilja på orsak och konsekvens. Vad är primärt och vad är…