Det finns många därute som blandar ihop energi och näring på så sätt att man tänker att ”skräpmat” gör en tjock exempelvis. Hur nyttiga (dvs näringsrika) ett livsmedel än är så har det ingen påverkan på vikt för då är det energi (dvs Kcal) som gäller. Som vanligt energi in minus energi ut. Här kommer…
Tjock eller ordfattig?
Jag vet inte hur ofta jag hör någon klaga på att de känner sig tjocka men vad är det egentligen man menar? Det verkar som ett tiotal andra beskrivande ord gjorts synonyma med ordet tjock fast de egentligen syftar på något annat. Jag tror det har sin psykologiska poäng att definiera vad man verkligen känner….
Så enkelt motiverar du till träning
Kliv upp ur sängen och gör fem övningar kort och gott. Det första du gör med andra ord. Eftersom du bara gör ett fåtal av varje kommer det inte kännas betungande utan mer som en aktiv start på dagen. Det är en enkel psykologi. Som dagen börjar påverkar resten så fem startövningar är toppen. Dags…
Bod Pod ger fettvikt och träningsvärk
Tro det eller ej men jag har spenderat den senaste veckan med att sortera och rensa data från över nästan 10 000 mätningar med Bod Pod. För dig som inte vet är bod pod ett stort äggliknande instrument som används för att mäta fettvikt. Max en procents felmarginal så det är ett ypperligt och säkert…
Dramatik under SYNSAMs VIP invigning.
En fullpackad butik och bubbel som flödade. Den kvinnliga artisten hade just kommit igång med den första versen när proppen gick. Becksvart blev det och jag och Anatoli drog oss sakta mot övervåningen. Med alla våra glasögon ska tilläggas. Två läs, två sol och ett par nya arbetsögon. Men det gick inte att betala eftersom…
Chefers ohälsa ökar dramatiskt
Previa har genomfört en intressant kartläggning av chefers hälsa där man konstaterat att psykisk ohälsa ökat med 500 %. Det är framför allt kvinnor som som blir långtidssjukskrivna. På Ylab ökar istället chefers hälsa och så har det varit i nära 20 års tid. YLABS CHEFSHÄLSA Att chefer är utsatt är inget nytt vare sig…
Farliga bantningspiller
Man blir så trött på alla piller och pulver som folk knaprar i sig helt utan förbehåll. Att proteinpulver går som smör i solsken vet många och kanske har man även fått erfara en utebliven effekt. VISSA har dött av bantningspiller Färre känner däremot till att folk dött av preparat som inhandlats över nätet. Ett…
Synsam slår på stora trumman
VIP invigning av Synsams nya butik på anrika Normmalmstorg gick inte av för hackor. Tio gånger större än vanliga butiker och ett enormt utbud av glasögon. För cykling, vatten, trend, outdoor med häftig desig men så är det ju Marina Kereklidou som ligger bakom. Suverän butik och vi inhandlade 5 par för alla olika tillställningar….
Modig podden
Jag var där idag. På modigpodden alltså. En dag för sent men ursäkterna är levererade. Sorry, sorry typ. Jättespännande intervju som jag kommer att lägga länk till när allt är klart. Mitt galna liv i ett paket. Jag inser att jag vare både modig och övermodig men det har aldrig varit långtråkigt!
Idag hände det
Klusterelände kort och gott. Jag hade bokat in en podcast inspelning på fel dag och hade dessutom mobilen på ljudlöst. Mega pinsamt att missa en sådan viktig sak och att det ska drabba någon annan oskyldig människa. Usch så trist det känns. Men jag umgås bara med fina personer så vi fixade till det trots…
Body business & Bias
Onsd 3 april kl 17:30-18:30 på Ylab Det här föredraget du inte får missa för här får du fakta om lurig marknadsföring och människans köpbeteende. Kanske har även du köpt pulver, piller eller prylar som du inte behövt? Eller kanske undrar du över vem man kan lita på i fråga om nyttigt eller ej? En…
En typisk dag i mitt liv
Upp i ottan för trots att det är en söndag tränger ljuset in och man vaknar med tuppen. En fantastisk frukost (croissant, yoghurt och frukt) med mannen i mitt liv (Anatoli) och plöjning av morgontidningarna (SvD, DI m.fl.). Sedan iväg till Ylab (min arbetsplats). Med bil idag efersom vi hade saker i bagagget som var…
