Nobelkonsert som värmde

Just hemkommen efter Nobelkonserten i Konserthuset. Det var lite speciellt i år med tanke på att alla Nobelpristagare från 2020, 2021 och 2022 var där och självfallet även kungen och drottningen. Mozart och Strauss hela kvällen under ledning av Manfred Honeck, en brilliant dirigent. Samspelet mellan honom och sopranen Diana Damrau var fantastiskt att se…

Wellcare bygger på kunskap

Två hela dagar tog det att inreda nya minilabbet i Norrköping. Igår var det start för några av våra favoritkunder som fick en halverad restid från pendlandet till Stockholm. Men nu är vi i Stockholm igen och jag har just avslutat Ortorexikurs 2 men fjorton deltagare för dagen. Att få kunskap och fakta hjälper men…

Ylabs första minilabb ligger i Norrköping

Nu har vi inrett i två hela dagar och det blir så fint och vi tror att Ylab-andan finns med men det är upp till våra kunder att avgöra hur det känns. Imorgon kommer de första kunderna intraskande så då får i se vad de tycker. Det är som alltid när man inreder ett nytt…

To Tess

En av Ylabs favoritkunder Tess Ax:son Johnson har just haft invigning av sin nya shop ett stenkast från Ylab. Mellan Östra Gymnasium och Karlaplan närmare bestämt. Butiken är unik med sina exotiska afrikanska kost och produkter som Tess har samlat under sin livstid. Nu ställer hon ut och säljer sin samling och böcker som beskriver…

Blackebergs Gymnasium – härliga ungdomar!

Igår och idag har jag föreläst om hälsa och ohälsa på Blackebergs gymnasium. Det blev mycket om livsstil och om ortorexi så klart men även en genomlysning av andra former av psykisk ohälsa. Men inte minst så handlade det om motsatsen det vill säga vad är friskt egentligen? Och hur blir man frisk (vilket man…

Ortorexi trigger som startar eländet

Det finns en rad faktorer som gör att kloka och kunniga personer hamnar i ortorexiträsket. Den inledande framgångsrika utvecklingen övergår i nedbrytning successivt och då både fysiskt och psykiskt. Eftersom förändringarna går steg för steg är det svårt för den drabbade att uppmärksamma nedgången. De som inte träffat personen på ett tag ser däremot stor…

Lasta och lossa

Vi åkte ner hela gänget till Norrköping igår men gissa om det blev lastning innan vi åkte. En hel megalastbil blev knökfull och allt skulle sedan in i ett enda utrymme (det blev 3) eftersom vissa golv måste slipas och bonas nästa vecka. Men det blir väldigt fint och läget i Knäppingsborg är fantastiskt. Så…

Packa packa packa

Nu packar vi inför flyttlass till nya filialen i Norrköping. Det ska bli så spännande att få se hur allt blir när studion står färdig. Den 4 December smygöppnar vi och redan nu har vi bokade kunder som vill både mäta och träna. Vi åker ner hela gänget nu i veckan så att alla coacher…

Hur är ditt liv?

Vi är många som funderar och grubblar över våra liv vilket hör till att leva kort och gott. Vissa av oss har fokus på allt elände som vi upplevt medan andra blickar framåt i något mer positiv anda. Ibland känner vi en sorg över att livet inte verkar vara rättfärdigt och kanske finns det några…

Föredrag på Ylab startar igen

Idag var det nypremiär på Ylab för föredrag. Senaste föredraget var innan pandemin. Men som sagt idag var det dags igen. Anatoli Grigorenko höll föredrag om Åldersanpassad träning som spände från barn och ungdom till äldre. Spännande och intressant och trevligt att träffa kunder i ”civila kläder”. VI fick även titta på film från när…

Kolhydrater eller protein är frågan

Dagens SVD redovisar en ny dansk studie angående om man bör inta kolhydrater eller proteiner efter träning. Studien publicerades i Medicine & Science in Sports. Arton vältränade deltagare deltog i högintensiv intervall träning (vilket är väldigt populärt även bland motionärer) och resultat visade att de som hade muskulatur med halvfyllda depåer av glykogen (lagrade kolhydrater)…

Varför mår vi som vi gör

Om man börjar varje dag med att säga ”jag mår fantastiskt” mår man bättre då? Om man ler utan att vara glad, blir man glad då? Det kanske får omgivningen att tro att vi mår bra men jag tror knappast att man går på det själv. Man kan förvisso leda bort sina tankar från de…