Mindfulness i Öst och Väst

Väst talar, skriver och planerar. Öst reflekterar, funderar och upplever. Hur gärna vi än vill ta till oss österländska seder och bruk så faller vi till korta på grund av vårt eget filosofiska arv. Sedan antikens tid har vi anammat logik och verbalt resonerande i väst medan inre reflektion varit något som man i Öst fått med…

På tal om gränsdragning

Var gränserna går lär man sig under uppväxten under förutsättning att man har föräldrar som är tydliga med vad man gör och inte gör. Tyvärr är det svårt att veta när man överskridit en gräns om man inte fått med sig erfarenheten som ung. Vanligtvis märker man att man gått för långt på mottagarens reaktion,…

Sorglig läsning om Tiktok

Det kom inte som någon överraskning att tiktokare uppmuntrar till ätstörda beteenden. Detsamma gäller för Instagrammare men det märkliga med tiktok är att representanter för bolaget vägrar att bemöta och svara på frågor som Svenska Dagbladet vill ha svar på. Än värre, de nekar till möte kort och gott. Flera ungdomar berättar om hur de…

Guldregn

Vilken dag! Är på lag SM i Judo i Malmö som just avslutats. Anatoli coachar och jag har det bara härligt och roligt. Men vilken utdelning det blev. SPIF tog guld herrar lag 1, silver herrar lag 2, silver damer och guld i Kata. Så nu bär det iväg på fest ikväll – nåja inte…

Fler män med ortorexi

Av Anatoli Grigorenko The Wall Street Journal publicerade en artikel (länk) den 13 november 2021: ”Boys Have Eating Disorders, Too. Doctors Think Social Media Is Making It Worse” av Julie Jargon (1). Artikeln börjar med en berättelse som handlar om en ung man som fick ett idrottsstipendium till ett college i USA. Han spelade baseball…

Ett för alla – knappast!

Jag kikade närmare på en grupp som säljer träningsprogram på nätet. En bekant till mig hade köpt löptränningsupplägg så jag ställde lite frågor om än det ena och än det andra. Döm om minförvåning när jag hörde svaren på mina frågor. Vad lämnade du för uppgifter om dig själv? Inga. Så visste dom inte om…

Bod Pod – det magiska ägget

Min följeslagare i tjugo år Det är nu tjugo år sedan Bod Pod – ett till synes gigantiskt ägg som mäter kroppssammansättning, immigrerade till Sverige. I själva verket mäter Bod Pod kroppens densitet och med det som bas får man fram Fettvikt (FV) respektive Fettfri vikt (FFV).  Det är ett utomordentligt tillförlitligt mätinstrument som mäter…