Jag minns det som igår, dagen då Frasse, en stolt pappa visade upp sin nyfödda dotter. Han hade redan arbetat ett par år på Ylab då jag och Anatoli skyndade oss till Danderyd för att beskåda underverket Linn. Idag tog hon studenten och en lika stolt pappa gick omkring och sken av stolthet för sin…
Författare: linyvonne
Elitidrottare hör men lyssnar kanske inte
Att kunna kommunicera med en idrottare inför tävling på ett bra sätt är av avgörande betydelse för att den aktive ska känna sig väl förberedd och därmed lugnare. Timing för informationsgivning från tränare till tävlande är viktigt och självfallet så har tillvägagångssättet, det vill säga, om det sker verbalt, demonstrativt eller taktilt betydelse eftersom det…
Företagsevent på Ylab
Det är alltid lika kul med företagsevent och igår var det dags igen. Gröna Linsen höll föredrag om Ledarskap och jag och Anatoli pratade om fakta och myter inom kost och träning. Vi sålde en hel del av vår nyss släppta bok BALANS OBALANS Mat, träning och mående dessutom så det var roligt.
Ortorexikurs idag
Jag har just avslutat en av våra ortorexikurser för drabbade idag. När man ser själva ortorexiprocessens utveckling och inte minst det som orsakar och upprätthåller eländet blir man minst sagt förundrad. Så många som fortsatt sin destruktiva resa efter att ha fått så positiva kommentarer om sin livsstil. Så många som litade på sina tränare,…
Det här är jag bra på
När jag bestämt mig för att göra något då gör jag det. Idag hade jag bestämt mig för att sortera in en megahög med data som släpat efter. Startade klockan 9 och nu klockan 21 är det klart. Samma anda gäller när jag lovat att leverera något inom en viss tid. Jag har liksom aldrig…
Så personligt
Jag har en stor Happy Budda och en stor Kwon Kong (kinesisk krigsgud) som jag köpte i Taiwan för 25 år sedan och kånkade med mig hem. Lyckades slippa betala avgift för all övervikt som det innebar. Jag hade ju även med mig svär, spjut och annat som jag tränat med så inte konstigt att…
Elitidrottaren och tränarens karaktär
Som tränare brukar man skilja mellan ego- respektive uppgifts-orienterade idrottare. Den egocentrerade idrottaren har som mål att besegra andra medan den uppgiftscentrerade försöker att bemästra själva uppgiften. Problemet med egoidrottaren är att han eller hon även försöker undvika att förlora vilket blir en svaghet eftersom det medför rädsla inför tävling och självkritik om man förlorar….
Positivt beroende eller?
Sitter och funderar på det Glasser (1996) ´gällande vad han kallade ett positivt beroende. Han undersökte löpare och personer som mediterade och fann att upprepat positivt beteende berikar livet. Andra fann en ökad grad av kroppsnöjdhet och ökat ett lugn vid stora mängder träning samtidigt fann han att de här personerna blev mer kroppsfixerade och…
Har jag någonsin brutit ett ben?
Om jag brutit ett ben någon gång var en fråga jag fick och jag var tvungen att tänka efter. Nej det har jag inte. Jag har knäckt några revben, opererat två hälsenor, sytt ihop en vad och lite titthålsoperationer i knän och buk och ja just det blindtarm också. Det är nog mina skador som…
17 maj och mamma
Idag är det Norges nationaldag och det har väl inte en enda svensk heller missat Lite avundsjuka är vi nog trots allt över allt firande som görs där borta. Själv tänker jag på min mamma som inte längre är med oss. Trots alla år i Sverige vägrade hon att byta ut sitt fina norska pass…
Sara Sjöström är unik
Det är lätt att se att Sara Sjöström, i mina ögon tidernas främsta idrottare, är unik. Få har lyckats med bedriften att kamma hem över 90 medaljer från EM, VM och OS allena. Fyra världsrekord och genombrott redan efter fem års simning genom en EM medalj när hon var fjorton. Så självklart ser vi att…
Anatoli Grigorenko om Hack-squat
Idag är det gästbloggaren Anatoli Grigorenko, PhD i biomekanik och motorisk kontroll, som gästbloggar. Anatooli forskade tidigare om begränsningsfaktorer inom elitidrott i Moskva under Sovjettiden. Under nittiotalet flyttade han till Sverige och jobbade som forskare på GIH/Karolinska institutet. NYFIKEN PÅ HACK-SQUAT Av Anatoli Grigorenko Är man bekant med styrketräningsmiljön har man på något sätt kommit…
Yvonne Lin 