Det är inte svårt att vara modig om man inte är rädd. För mig är ”modig” en personlig egenskap som vissa människor har när de går igenom sorg eller något annat smärtsamt. RIsksporter med livet som insats Jag har träffat många människor som varit rädda, inte minst när jag hade ett företag där vi utbildade…
Författare: linyvonne
Vad jag klagar mest på?
Det är helt sjukt men jag tror att jag klagar mest på att jag klagar. Det tjänar ju ingenting till att klaga om man ändå inte kan påverka situationen. Min teori är att det ändå fyller en lite funktion att få pysa ut lite missnöje då och då. Just nu känner jag för att klaga…
Mina favoritsporter
Min favoritsport är naturligtvis kampsport eftersom det är min bakgrund. Men inte bara sanda, tai chi och qigong utan jag tycker om boxning och kickboxning och jag har tränat båda. Boxning på topidrettscentret i Oslo när jag bodde där och kickboxning i Moskva när jag bodde där ett tag. Super bra och kul. Nu har…
Favoritböcker
Just nu läser jag Never Let Me Go av Kazuo Ishiguro vilket är ett finfint avbrott från alla medicinska och träningsrelaterade artiklar och böcker. Blev peppad efter att ha läst Klara and the Sun. Annars har jag ett gäng böcker som jag läste för länge sedan och kan tänka mig att läsa om. Exempelvis Three…
Tester för satsande unga idrottare
Idag har vi haft tester med ungdomar från Judo i princip hela dagen. Ylab tar emot många föreningar som inte bara vill testas utan få hjälp med att utveckla grenspecifika tester. Jag tycker det är så spännande och roligt att få testa och möta energiska ungdomar som vill ta sig uppåt inom sina idrotter. Idag…
Trauma och radikala synpunkter
Personer som upplevt traumatiska händelser lider. Ibland till det yttre men så gott som alltid i det inre. Tankar på traumat gör så ont att man medvetet eller omedvetet försöker att glömma vad som hänt men ibland kommer flash-backs och drömmar trots idoga försök att glömma. Traumatiserade personer behöver hjälp för att bearbeta sina svåra…
Ljuset i tunneln
Ibland får man sina törnar i livet och då är det lätt att tappa hoppet om att det finns en bättre framtid. Tankar på att det kommer lösa sig med tiden lyser ofta med sin frånvaro och när man blir riktigt deprimerad drar man sig in under sitt skal och vill helst dra täcket över…
Tveksamma influensers
Det är fantastiskt att bli inspirerad och motiverad av drivna personer med bra tankar och idéer. Men tyvärr är det illa när man inspireras och motiveras av personer som inte riktigt fått ihop alla legobitar. P1 har ofta intervjuer med kända personer och influensers som är väldigt bra för att få en lite djupare bild…
Full kareta 2024
Vilken rivstart det har blivit det här året. Ylab tar sex av veckans sju dagar och lördagar är den dag man får göra vad man vill. Men som det ser ut nu har vi tester med idrottare kommande lördag, judotävlingar lördagen därefter så jag undrar när vi ska hinna med vårt abonnemang på konserthuset i…
Mitt Drömjobb helt klart
Ja, vad ska man säga om sitt drömjobb när det är just det man har. Jag har tränat sedan jag var fem år gammal och alltid drömt om att få arbeta med träning och så fick jag det. Ett decennium med kampsport följt av femton år med aerobics. Egna träningsanläggningar så vad kunde väl vara…
En bra ledare?
Uppfattningarna är många när det gäller en bra ledare. En gång i tiden skrev jag en en uppsats om ledarskap i en magisterutbildning i medicin på Karolinska institutet. Jag intervjuade framgångsrika kvinnliga ledare från olika branscher som näringslivet, skola, media med flera. Den gemensamma nämnaren som majoriteten höll som viktiga ledarskapsegenskaper var tydlighet i kommunikation….
Kolhydratsbrist hos idrottare
Nu presenteras nya studier gällande RED:s (relativ energibrist inom idrott) i British Journal of Sports Medicine. Begreppet RED:s kom till stånd 2014 när Internationella Olympiska Kommittén ville utvidga begreppet FAT (Female Athlete Triad) som avsåg idrottande kvinnor som var bensköra, kraftigt underviktiga och inte hade mens, till att även omfatta män. Man ansåg att ordet…
Yvonne Lin 