Samma arbete, samma tillställning, samma utbildning men ändå svarar vi olika på graden av trötthet. Det finns ingen universell lösning på hur vi ska undvika att bli energidränerade men lite tips kan inte skada. Jasägare Om du är en så kallad ”people pleaser” som alltid säger ja och håller med för att visa dig snäll…
Författare: linyvonne
Social Media Junkie
Sociala medier har inte moraletiska filter och det har dessvärre inte hjärnan heller. Så det är upp till var och en av oss att vara kritiskt granskande och medvetna om att det som står skrivet inte alltid är sant. Idag sprids photoshoppade bilder och falska budskap om mirakelmetoder som ska göra dig lyckligare eller som…
Internationella ätstörningsdagen
Idag är det den internationella ätstörningsdagen så jag väljer att ge lite poddtips för alla som vill höra lite mer om ätstörningar, ortorexi och träning som fungerar. Den sista som jag gjort med Björnes Babbel (Spotify) går i två delar och handlar mycket om träning eftersom Björn själv är kunnig på området.
Gästat podden ”Björnes Babbel”
Atstörningar har ökat med 400% sedan 2016 enligt BRIS senaste rapport, och vi behöver prata mer om ortorexi. Inte minst for att belysa ämnet, men ocksä för att se till att personer som idag är sjuka i ortorexi och fått felaktig behandling (eller fler) pga feldiagnos vet att det går att bli frisk! Med rätt…
Kiev Kyckling Kalas
Det blev ingen judo för mig idag. I går var ganska tufft för jag mådde inget vidare på resan ner till Köpenhamn och Malmö men nu är det bättre. Låg i sängen hela dagen medan Anatoli coachade SPIF ungdomar tillsammans med Elsa. För min del har nyheterna om Trump snurrat ett tjugotal gånger på TV…
Bondförkylning
Vi har många allmänna ord som talas i folkmun som de flesta av oss inte tänker på vart ordet kommer ifrån. Bondförkylning är ett sådant ord för mig när jag sitter här och har åkt på det. Det är den enklare varianten av förkylning med hosta och halsont men som vanligtvis inte ger feber och…
Barn kan inte ägas
Den senaste bloggposten handlade om att känslor inte kan mätas i pengar och de värdefullaste ägodelar man har är de som har ett affektvärde. Idag är det Mors Dag och då kan en bukett blommor väcka känslor och påminner en om att ens barn är det finaste man har. Men barn kan inte ägas utan…
Känslor kan inte värderas
Känslor går inte att mäta i pengar så de värdefullaste ägodelar man har är inte nödvändigtvis de dyraste. Tvärtom brukar ägodelar som man håller mest kär vara de som är inbakade i känslor och minnen. För min del är en kär ägodel ett guldarmband som jag fått av min svärmor, en kalligrafi från poeten Tien…
Efter sol kommer regn
En filosofisk sats som hör till den svenska vardagen. Två härliga sommardagar och nu är det tillbaka till 7 grader och regn igen. Så på med regnstället, titta ner i marken så att inte stormbyarna blåser rätt in i benmärgen. Glada ansikten längst alla caféer försvinner och efter jobbet är det bara att gå hem….
Vicken Vecka Verkligen
Veckan är över och man tänker tillbaka på vad som var speciellt den vecka som gått. Det var min första måndag med judoträning med mitt nya orangefärgade bälte så klart. Jag är ju inte bättre än föregående vecka så klart men graderingen var gedigen så det känns okey trots allt. Ett bevis på regelbunden träning…
Mitt i asfalten – vilken syn
Som en äkta asfaltsunge blir man ju minst sagt förvånad när det luktar grillat klockan 06 på morgonen mitt i Vasastan. När man har passerat Tegnérlunden, vilket jag gör på väg till Ylab, är det bara asfalt en lång sträcka. Så här på Tegnérgatan satt två killar och vaktade grillen i arla morgonstund medan fåglarna…
Ätstörnings paradoxen
Det finns ett ordspråk som säger ”när den blinde leder den blinde faller båda i vattnet”. När ätstörda personer ger råd till andra ätstörda är risken att tillfrisknandet uteblir. Att generalisera från egna erfarenheter är ovetenskapligt och det är inte alls säkert att det som passar för en person passar för en annan. När det…
Yvonne Lin 