Vad är det som gör att vi svenskar är så fascinerade över utsikter? Självfallet kan man förstå det om man talar om att stå på toppen av ett berg eller flyga skärm över alperna. Lite knepigare blir det när vi talar om Kungsklippan mitt i Stockholm eller skillnaden mellan att bo på tredje eller femte…
Författare: linyvonne
Trollträffen förtrollar
Dagen är slut och många fina judomatcher har det blivit. Vi var där, i anrika Trollhättan, med Stockholmspolisens Judoförening SPIF. Det är alltid något speciellt med idrottstävlingar och kanske är det just därför man fortsätter att engagera sig i idrott. En idrottshall hela dagen medan solen skiner utanför och det är 17 grader varmt. Det…
En kul kväll med det mesta
Hade en riktigt kul kväll igår med nätverket VDx. Ett glatt och kunnigt gäng så jag fick både skrattkramp och en rad intressanta nyheter och tankeställare med mig hem. Mycket champagne blev det och monopol var en höjdare. God mat och trevligt sällskap, vad mer kan man önska sig. Marie de Laval och jag bubblade…
Qigong reducerar stress och oro
Qigong är en kinesisk träningsform som använts för att främja hälsa och välmående. Qigong används även som en del inom kinesiska kampsporter (wushu) för att stärka fokus och minska psykisk anspänning, exempelvis inför tävling. Det handlar om relativt enkla fysiska övningar som kompletteras med andning och medvetandekontroll. Fem olika grundläggande filosofiska baser för qigong är…
Förhandling ”the Chinese way”
Att förhandla i Kina kräver sin mästare inte minst när det gäller seder och bruk. President Xi fick sig nog ett skratt och en rynka i pannan när Trump och Vance skällde ut president Zelenski inför media och öppen ridå. Den öppnaste ridå man kan hitta i Kina är den som sker innanför lyckta dörrar…
Mannen som levde tidlöst
Michel Siffre var geolog och i sin ungdom utförde han ett experiment som bestod av att leva i en grotta 130 meter under marken. Han campade med ett tält när en glaciär helt ensam i 34 dagar. Hans enda belysning var en ficklampa. Det var 3 grader kallt och fuktigt och stenar eller is kunde…
Träna för att det känns bra efteråt?
Det är för tragiskt när någon beskriver sin träning som ”det känns bra efteråt”. Om man inte tycker om sin träning varken före eller under träningen varför träna? Träning är en förmån och fysisk aktivitet får aldrig bli en bestraffning, som min kollega Frasse säger. Jag håller med och jag tror att alla idrottare känner på…
Blå zoner och långlevnads bedrägeri
Föredraget på Ylab om fakta och myter om Longevity, långt liv och blåa zoner levererade en hel del tips och idéer men även en hel del överraskningar. Blå zoner är demografiska och/eller geografiska områden i världen där människor anses leva mätbart längre. Daglig fysisk aktivitet, mindre stress och återhämtning med kvalitet var en del av…
Ylab has talents – Liljevalchs Vårsalong
Missa inte vår Ylabkund Ella Liems utställning på Liljevalchs Vårsalong! Hon har skapat en fotoserie där hon omtolkar Caravaggios verk Narcissus, Bacchus och Judit halshugger Holofernes för att belysa vår samtida tabubelagda samhällsproblem: kropphets, psykisk ohälsa och tystnadskultur. Genom att låta dåtidens estetik möta nutida frågor skapar hon en visuell dialog mellan historia och samtid….
Förbenade Ortorexi och kroppshets
Varje dag möter jag människor som i sin hälsosatsning hamnat i Ortorexia atletika (fixering nyttiga livsmedel & tvångsmässig träning). De hade väl aldrig trott att en satsning på att undvika skräpmat och börja träna regelbundet skulle urarta. Ångest, depression, tvång och bristande själkänsla och självtillit är bara lite av lidandet. Lägg därtill en kropp som…
Ylab Norrköping med vårkänsla
Ännu en tripp till Norrköping för att träffa kunder som verkligen är på gång. Må och prestera bättre är vårt kundlöfte som ni vet och även här på vår filial är helhet och vetenskap honnörsord. Vad man gör och på vilket sätt är viktigare än namnet på aktiviteten. Trender kommer och går men människans biologi…
Ledig dag typ
Lördagar är min lediga dag och så även idag. Men som så många gånger förr viks dagen till ideellt arbete. Idag var det först utbildningsdag för tränarna i Stockholmspolisens Judo. Alltid lika inspirerande för det är dedikerade och kompetenta tränare vi talar om. Sedan var det dags för årsmöte och vår ordförande Marcello Novais hade…
Yvonne Lin 