Psykisk ohälsa innefattar en rad olika sjukdomar och tillstånd av mer eller mindre svår karaktär och olika grader av lidande. Orsakerna är många och det är knappast någon nyhet att både genetik och livserfarenhet påverkar. Som anhöriga och vänner ägnar vi stor tid till att förstå alla symtom som manifesteras hos den drabbade men hur…
Kategori: psykologi
Bye bye Ortorexia atletika
Idag var det kurs nummer två för ortorexidrabbade som nu kommit en bit på vägen. Det är så belönande att få träffa alla som kämpar på med mat och träning och inte minst att få se hur mycket bättre dom redan mår. Självklart går det lite olika fort fram och helt naturligt lite långsammare för…
Autonomins balans och obalans
Som förälder vet man att barn måste få en viss grad av självbestämmande men samtidigt måste det finnas gränser. Den här balansgången mellan autonomi och gränsdragning är inte alltid så lätt att upprätthålla och jag tror att många föräldrar delar den erfarenheten. Ibland kan man börja med de små stegen. En femåring kan få bestämma…
Patienten i centrum eller hur var det nu?
Att patienten borde vara i centrum låter som en självklarhet men hur fungerar det om man har en organisationsstruktur som inte är anpassad för detta? Många allmänläkare på en vårdcentral har femton, tjugo minuter på sig för att lyssna, skriva anamnes, undersöka, ta beslut om åtgärd och skriva remisser, recept eller annat. Är det ens…
Vilken är den största risken jag skulle vilja ta?
Det här var en fråga till mig men faktum är att jag inte alls vill ta några risker utan tvärtom jobba med säkerhet för att minimera riskerna. Med detta sagt så har jag ägnat en hel del tid åt risksporter men inte för det häftiga, adrenalinkickar eller coola bilder att lägga ut på instagram. Jag…
Den röriga ätstörnings världen
Hur ska drabbade kunna få ordning på alla de sjuka tankar och destruktiva beteenden som de har när företrädare för ätstörningar käbblar om termer och begrepp i absurdum. Man har dissat en hel grupp lidande nämligen de med ortorexi bara för att man inte gillar namnet. Patienten borde väl ändå trumfa ett ord? I tjugo…
De psykiska diagnosernas tillkortakommande
Att ställa diagnos är en förutsättning för en läkare för att kunna ordinera lämplig behandling. Men hur säkra är våra diagnostiseringsförfaranden egentligen? När det gäller fysiska åkommor och sjukdomar fungerar det ganska tillfredställande eftersom man ofta, men inte alltid, hittar vad som orsakar problemet. Inom psykiatri är det däremot inte lika enkelt. Faktum är att…
Aversion Alkohol
Alkohol är en dryck som hör till fest och firande men för många innebär det en fasa, inte minst för barn vars föräldrar konsumerar mer än de borde framför sina barn. Vissa föräldrar normaliserar sitt drickande genom att bjuda barnen på öl och skratta åt deras grimaser. Ett beklagligt beteende eftersom forskning visar att barn…
Alla dessa tröttsamma utmaningar
Idag verkar mål med livet vara att utmana sig på olika sätt. Det är inte själva saken som man gör som är i fokus utan utmaningen i sig. Som mannen som skulle cykla i 3 veckor utan att äta. Varför då? Eller hon som var höjdrädd och skulle hoppa fallskärm. Varför då? Eller han som…
Konsten att sätta träningsmål
Ett mål inom idrott är en förväntad nivå på prestation som vanligtvis ska utföras inom en bestämd tid. Målformulering är en av tränarens viktigaste uppgifter eftersom för högt uppsatta mål riskerar att resultera i misslyckande och för lätta mål att den aktive inte stimuleras och belastas tillräckligt. Träningsmål kan vara av olika karaktär exempelvis subjektiva…
Sömn är en viktig del av återhämtning
Återhämtning innebär bra mat, vätska, sömn samt fysisk och psykisk vila. För alla som tränar är man väl medveten om hur viktigt det är med återhämtning inte minst för de som tävlar. Av de olika komponenter som ingår i begreppet återhämtning är sömn troligtvis det viktigaste. Man kan klara sig länge utan mat och något…
Banbrytande vetenskaplig studie om depression
Ett neuralt nätverk kopplas till depression i en ny vetenskaplig studie som publicerats i tidskriften Nature (Lynch et.al, 2024). Studien är banbrytande så till vida att man är på väg att hitta en biomarkör för depression. För nuvarande ställs diagnoser via subjektiv självskattning vilket är ett trubbigt och inte alltid tillförlitligt mätinstrument. Forskarna undersökte 135…
Yvonne Lin 