Kanske är jag präglad av mitt liv inom hälsa och träning men det får bli hälsa som står högst i kurs i min bedömning . Fysisk och mental hälsa slår det mesta men tyvärr uppskattar många det inte så mycket ända till den dag då hälsan går förlorad. För att må bra behöver vi mat,…
Kategori: yvonnelin
Ortorexikurs idag
Jag har just avslutat en av våra ortorexikurser för drabbade idag. När man ser själva ortorexiprocessens utveckling och inte minst det som orsakar och upprätthåller eländet blir man minst sagt förundrad. Så många som fortsatt sin destruktiva resa efter att ha fått så positiva kommentarer om sin livsstil. Så många som litade på sina tränare,…
När träning blir patetiskt
Träning har varit en del av mitt liv sedan jag var fem år gammal. Det har varit min glädje och sorg men inte minst har träningen lärt mig att kunna ta motgångar genom att gå framåt. Backar man finns de ju kvar. Det är få förunnade att få resa världen över i träningens tecken men…
Skador i samband med Ortorexia atletika
Skaderisken ökar för den som lider av undernäring i kombination med hård träning. För den som lider av anorexia eller ortorexi är undernäring snarare en regel än ett undantag vilket kan bekräftas i olika blodanalyser. Stressfakturer som sätter stopp för träning är ångestfyllt för de sjuka och minst sagt en risk för idrottskarriären. Elitidrottande kampsportare…
Drastiskt viktras inom kampsport kan kosta
Under min tid brukade vi banta ner oss en viktklass och jag tyckte det var ganska jobbigt och trist. Idag går många ner ett par viktklasser på kort tid dessutom. Väl så om man inte är rankad i en och samma viktklass och väljer viktklass efter motstånd. Men, om man gör det i tron att…
Hur väljer vi att resa
Frågan är hur jag väljer att resa om jag tänker resa landet runt? Det beror som vanligt på varför jag reser. Jag reser exempelvis till Norrköping varje vecka men då blir det bil som gäller eftersom Ylab har kunder som väntar och man vågar inte lita på att tågen går. Många känner nog igen det…
Mod är inte alla förunnade
Det är inte svårt att vara modig om man inte är rädd. För mig är ”modig” en personlig egenskap som vissa människor har när de går igenom sorg eller något annat smärtsamt. RIsksporter med livet som insats Jag har träffat många människor som varit rädda, inte minst när jag hade ett företag där vi utbildade…
En galen affärsidé (en gång i tiden)
För många många år sedan hade jag en tokig idé att jag ville starta ett alkoholfritt disko (ni hör så länge sedan det var) på Gotland. Scratching och breakdance var helt nytt och det var just det vi skulle ha. Ryska Gränd hade en fin lokal så jag körde på min galna ide. På den…
Träna för att det känns bra efteråt?
Det är för tragiskt när någon beskriver sin träning som ”det känns bra efteråt”. Om man inte tycker om sin träning varken före eller under träningen varför träna? Träning är en förmån och fysisk aktivitet får aldrig bli en bestraffning, som min kollega Frasse säger. Jag håller med och jag tror att alla idrottare känner på…
Dog av kosttillskott
Det här är en återpublicering av ett tidigare inlägg med ett alltid aktuellt ämne som det är värt att påminna om. Kosttillskottsmarknaden är gigantisk och inte särskilt mån om att belysa vetenskapliga studier som visar på att de inte har någon effekt, eller än värre, att de har en skadlig effekt. En studie som chockerade…
Gästinlägg av Anatoli: Om missvisande tidningsartiklar och rubriker
Webbtidningen Arbetsliv riktar sig till personer som är intresserade av arbetsmiljö och hälsa. Här berörs olika frågor och jag brukar kasta ett getöga på rubriker för att få hum om vad läsarna får för information. Idag väckte en viss rubrik mitt intresse mest för att jag alltid försöker sätta mig i rubrikens innebörd och sedan…
Datakrångel
För andra gången kunde jag inte gå in och göra ett inlägg vilket är frustrerande eftersom jag brukar göra inlägg varannan dag men nu blev det inte så. Så ämnet för dagen är frustration vilket inte är en accepterad grundläggande känsla men trots det är känslan så familjär för de flesta. Man brukar beskriva det…
Yvonne Lin 