Träningspiller är snarare ett bantningspiller
Destruktiva ortorexi rutiner
tvångsmässiga rutiner kan göra mer skada än nytta
Rutiner, rutiner och åter rutiner
Borsta tänderna och bädda sängen är något som jag tycker är tråkigt men bara något som måste göras. Undantaget alla nödvändiga dagliga rutiner så är det mot bakgrund av min långa och omfattande träningshistorik kanske inte så konstigt att jag tycker att uppvärmning kan vara ganska tråkigt. Jag har ju värmt upp inför träning över…
Rädd för förändring
”Man vet vad man har” är något som man fortfarande hör som ett argument för att inte göra någon förändring. Så sant som det är sagt men sant är även att ”man vet inte vad man får” om man inte provar. Varför är så många rädda för att prova nytt och ge sig ut i…
Mitt favoritämne i skolan
Jag tror inte att någon blir förvånad när jag säger att gymnastik var mitt favoritämne i grundskolan. Jag drömde om att någon skulle låsa in mig av misstag i idrottshallen vilket tyvärr aldrig hände men träning blev trots allt en stor del av mitt liv. Det började med dans och gymnastik och övergick så småningom…
Kostråd som kostråd eller?
Att ge samma råd till sjuka som till friska låter osannolikt men det verkar trots det vara relativt vanligt. Ingen skulle komma på tanken att säga till en hjärtopererad att springa en mil men samma resonemang verkar inte gälla när det gäller kostråd. Om man är frisk har man inga större problem med att äta…
Före detta ätstörda mammors barn
En tidigare svensk vetenskaplig studie (Koubaa et al., 2015) följde gravida kvinnor som haft anorexia eller bulimi. Man följde även upp deras barn vid fem års ålder, då man undersökte deras barns huvudomfång och neurokognitiva utveckling i en jämförelse med friska mammors barn. Forskarna undersökte biomarkörer relaterade till näring och stress såsom exempelvis ferritin, kortisol,…
Gästinlägg av Anatoli: Om missvisande tidningsartiklar och rubriker
Webbtidningen Arbetsliv riktar sig till personer som är intresserade av arbetsmiljö och hälsa. Här berörs olika frågor och jag brukar kasta ett getöga på rubriker för att få hum om vad läsarna får för information. Idag väckte en viss rubrik mitt intresse mest för att jag alltid försöker sätta mig i rubrikens innebörd och sedan…
Sveriges Radio om Ortorexi
Idag intervjuades jag och en tidigare ortorexidrabbad kund som numera är helt frisk. Intervjun gjordes i vår nya filial i Norrköping av Sveriges Radio P4 Östergötland. En väldigt proffsig reporter Emma Ödman som gjorde det enkelt för det går undan när det är radio och då är det lätt att man glömmer något. https://sverigesradio.se/avsnitt/2266266#3896 Ortorexibehandling
Förlossningskomplikationer hos ätstörda
FORSKNING OM GRAVIDITET En tidigare vetenskaplig undersökning (Franko et al, 2001) undersökte 246 kvinnor med anorexia eller bulimi för att se huruvida de hade en normal graviditet och förlossning. Man fann att det inte förelåg någon skillnad gentemot friska kvinnor gällande graviditet men däremot var det vanligare att ätstörda kvinnor fick förlösas med kejsarsnitt. I…
Att vara ett barn innerst inne
När man är barn vill man bli vuxen och som vuxen vill man ha barnasinnet kvar men vad menar man egentligen med det? Om det är barnets fantasi och förmåga att leva sig in i lekens olika roller så är väl det just vad improvisationsteater handlar om. Konsten att kunna vara spontan och leka. Barn…
Vad jag är mest stolt över i mitt liv
Jag fick frågan vad jag är mest stolt över i mitt liv. Mest stolt är jag över mina barn så klart men när det gäller mig själv så tror jag att min förmåga att aldrig ge upp, vare sig det gäller käftsmällar i kampsportstävling eller i livet i övrigt. Kämparglöd är något som jag värderar…
Yvonne Lin 