Efter alla år som behandlare för alla som hamnat snett gällande balans mellan mat och träning är det här citatet kanske inte så konstigt. ”Livet är inte träning, träning är en del av livet” ett av mina citat som kanske är något som allt fler behöver ta till sig idag när allt fler får ortorexia…
Etikett: dailyprompt
Att campa då och nu
I ungdomens glada dagar var camping ett bra sätt för att kunna resa ekonomiskt. Den första tågluffarresan var mestadels camping i parker, under broar och på mer lagliga ställen. Men i Asien blev det annat boende. I Sverige har det varit begränsat med camping om man undantar alla gånger man sovit under en bivack ute…
Emoji time
Efter att ha suttit på en stol och skrivit från klockan 8 i morse till nu nästa sju på kvällen finns det bara en favorit emoji, en STOR Smiley!!!
På tal om att ta risker
Jag tror inte att någon går igenom livet utan att ta risker. I mitt liv har det blivit en hel del risktagande både kalkylerade och spontana. Den första varianten är alltid att föredra. Jag hade tidigare ett företag där vi utbildade de som ville klättra, dyka eller skärmflyga. Alla tre är ju riskfyllda sporter men…
Varva ner efter en krävande dag
Boksläppet och allt inför det var krävande men inte påfrestande. Men som idrottare vet man att återhämtning är A och O för att man ska hålla ihop både fysiskt och psykiskt. Men den här gången gick det inte att vila direkt efter boksläppet i onsdags för då är det återställning och sedan var det fulltmed…
Fem vardagliga saker som gör mig glad
Jag behöver inga fantastiska händelser för att må bra utan enkel vardagslyx går utmärkt. Att ta ett varmt bad i vårt fina badrum med fönster är en glädje. Att sitta på ett fik och njuta av kaffe och någon bakelse är ett annat glädjeämne. Att få träna judo med min man är just nu en…
Pippi eller Ronja det är frågan
Om jag skulle välja en karaktär från någon bok som jag skulle vilja vara vore någon av Astrid Lindgrens karaktärer självklara. Kanske inte någon enskild i sin helhet men en blandning vore fint. Pippis självständighet, Ronja Rövardotters mod och nyfikenhet och sedan kanske lite av Karlssons galna idéer och självgodhet. Den mixen skulle nog vara…
Vilket jobb skulle jag göra gratis?
Jag har gjort en hel del jobb gratis under åren om man med gratis menar att man inte får betalt. Så är det nog för de flesta som arbetar inom idrottsrörelsen där det mesta är ideellt arbete. Men man får något annat värdefullt istället nämligen jobba med en verksamhet som man brinner för. Det är…
Öst och Väst i mina morgonrutiner
Den första timmen utöver att komma i kläderna är några enkla övningar baserat på att min tränare en gång sa att fem minuter andning, medvetande och kroppsövning varje morgon var en bra sak för hälsan. Tai chi så klart men även gamla hederliga armhävningar och sit ups går bra. Frukost efter det och sedan tar…
Vad gör dig unik?
Min grundinställning är att alla människor är unika i sin genetik och därmed unik i sin helhet. Eftersom jag utgår från det antagandet är det rimligt att jag även tycker att vi människor är unika i vår personlighet. Mitt resonemang utgår ifrån geners förhöjda eller förminskade aktivitet och dess påverkan på hormonfrisättning. Eftersom hormoner är…
Vad får mig att skratta
Det finns mycket som kan få mig att skratta men djupaste skratten kommer nog trots allt från alla tokigheter som hundar och katter kan göra. Jag har en extra stark kärlek till hundar och tror faktiskt att jag kan prata med dom och att vi har en alldeles särskild kontakt. Så när taxarna med sina…
Teknik och panik
En gång i tiden var fax ett tekniskt fenomen. Man stod och stirrade på pappret som rullades ut samtidigt som någon på andra sidan jordklotet skrev något. Jag spenderade en hel faxrulle under en utbildning som jag höll i Kloten i Schweiz på grund av att jag just träffat Anatoli. Han var i Moskva och…
Yvonne Lin 