Just nu Taiwanesiskt nässpray, mjuka snytdukar, hostmedicin, Treo och en stor bred säng att sova i. En man som kommer med te och honung är en viktig detalj. Nu går jag och lägger mig för jag är dyngförkyld och hängig. Bye Bye
Etikett: Hälsa
På tal om pommes och chips
Till den här fina fisken och alla andra fiskar vi åt på den här modesta krogen på Mallorca, serverades det hemlagad potatis som till synes ser ut som chips. Grymt goda och tillagade på samma sätt som vanliga chips men med bättre val av potatis. Så hur hanterar alla anti skräpmats-entusiaster detta fenomen? Ska potatisen…
Lyckligt lottad
Lycka är att ha någon som sitter på stolen bredvid. Någon som står vid ens sida när det blåser, inte bara friska Mallisvindar utan när livets olika orkaner tornar upp sig. Just nu känner jag mig lyckligt lottad för att fotografen till bilden är min man och vi har en riktigt härlig semester tillsammans. Nästa…
Mina dagliga vanor
Just nu är jag på semester och då gör jag det jag tycker mest om som ni vet. Just nu löprunda+, frukost, sol/bad, simning, powernap, gym och grym middag. Träna, äta, sova med andra ord. Jättehärligt. Men mitt vardagsliv ser absolut inte ut så. Vardagen är fylld av terapisamtal, utbildning, personlig träning med våra ylabkunder….
Det godaste jag ätit
Jag har haft förmånen att få äta på de mest exklusiva restaurangerna i LA, New York, Hong Kong, Taipei, Shanghai och Tokyo med flera europeiska städer men inget går upp mot den hederliga gamla barndomsmaten. För min del, jag har en norsk familj, står köttsoppa med klimp högt upp på listan. Det var något jag…
Wellcare
Den holistiska nerven etablerade jag redan i tonåren som kampsportare med många träningstimmar i Asien. Med flum lagt åt sidan anammade jag synen om hur viktigt det är med fysisk och psykisk balans och hur dessa två komponenter står i samklang med den kontext som vi lever i. Så, egenvård är för mig att leva…
Att äta dåligt
Träningspasset var i full gång och man kan nog säga att dagens pass var tufft. En dryg timme hade gott och en av tjejerna hade redan klivit av och satt på bänken. En annan tjej passade bollen vidare och sprang av planen och upp på läktaren. Hon hoppade över bänkraderna för att komma fram till…
Tränarutbildning
Alltid lika inspirerande att få hålla i utbildning för idrottstränare. Den här dagen gällde det Judo och ett glatt gäng SPIF-are trotsade solsken och rullade runt på mattan i stället. Kognitiv och motorisk utveckling samt styrka på schemat och självklart ingen teori utan praktisk integrering av teorin. Duktiga tränare gör mer än kopierar övningar, de…
Brinn, brinn, brinn
Den vanligaste fråga man får efter man sagt vad man heter är ”vad jobbar du med” eller när man inte kan ange en specifik profession blir frågan istället ”men vad är du i botten” eller något liknande. Vi vill så gärna sätta en etikett på de vi möter och det är ju enkelt när man…
Vågar du?
Vågar du ta hjälp när du känner dig skör? Vågar du hoppa fallskärm? Vågar du klappa på en främmande hund? Vågar du äta pannkaka? Vågar du åka till Ukraina? Vågar du stå upp för dina åsikter? Vågar du hjälpa någon som är full? Vågar du bryta upp en relation? Vågar du simma på djupt vatten?…
Slogan och motto
Jag har kanske inte en direkt personlig slogan men däremot ett motto som lyder ”Träna inte för livet utan för hela livet”. Varför hetsa sig genom träning med ”borde” och ”måste” termer? Bättre är att ta det lugnt och se till att träna regelbundet med långsiktiga mål. Ett steg i taget och man kommer framåt….
Spännande liv
Alla mina jobb har varit berikande, både de formella och de ideella. Jag har jobbat med kapplöpningshästar i Shrewton i södra England, städat och serverat på hotell i Bournemouth, Instruerat gruppträning i Beverly Hills, Zurich, Taipei, Hongkong, Moskva, Sevastopol, Köpenhamn, hela Norge, Sverige, Finland …………Tränat elitgymnaster i Jakarta, Schweiz, Ryssland, Ukraina, Norge……………varit teknikdomare i Miami,…
Yvonne Lin 