För många personer är jul förknippad med oro så idag går mina tankar till alla er som är livrädda för all mat och allt stillasittande, det vill säga ni som drabbats av ortorexi. Men jag tänker även på alla er som lever med våld i nära relationer. Julhelgen är ofta full av alkohol och med…
Etikett: #psykologi
Mod – ett ord med många perspektiv
Mod är ett av Judons värdeord. Det är inte för intet att det är det för vem kan betvivla att det behövs mod för kampsporter. Inte bara för att motståndaren kanske är större och starkare utan för att man kan förlora graciöst eller inom några sekunder på ett mindre tilltalande sätt. I min egen kampsport…
Europa brinner
Europa brinner i dubbel bemärkelse. Krig som aldrig tar slut och en värmebölja utan dess like. I tider som dessa frodas oro och tveksamheter inför framtiden, inte minst hos unga personer. Kommer man klara sin ekonomi? Kommer man att få ett arbete? Kommer man hitta en bostad? Går det att resa utomlands på ett säkert…
Obehagliga känslor
Det finns flera olika sätt att hantera obehagliga situationer som väcker känslor som man helst inte vill ha. Känslorna är ofta adekvata i relation till hur man tolkat händelsen men trots det så kan de upplevas som negativa helt enkelt för att de får oss att må dåligt. Vi kanske blir ledsna, arga, oroliga eller…
Ylab has talents – Liljevalchs Vårsalong
Missa inte vår Ylabkund Ella Liems utställning på Liljevalchs Vårsalong! Hon har skapat en fotoserie där hon omtolkar Caravaggios verk Narcissus, Bacchus och Judit halshugger Holofernes för att belysa vår samtida tabubelagda samhällsproblem: kropphets, psykisk ohälsa och tystnadskultur. Genom att låta dåtidens estetik möta nutida frågor skapar hon en visuell dialog mellan historia och samtid….
Normalisering av sjuka beteenden
Ibland blir jag förvånad över hur personer med hög akademisk titel lyckas få TV tid bara för att man har en titel. Så länge man har radikala tips så verkar det vara fritt fram. Hoppa över frukost, skrota kolhydrater, ät mer fett……….. tar man inget ansvar för hur det faller sig i våra barn och…
Reflektioner på ätstörda Sverige
Inte undra på att många blir oroliga i dagens ätstörda samhälle. ”Livsfarligt att sitta”, ”alkohol fräter sönder magsäcken”, ”Sverige äter x antal ton socker per år”, ”inaktivitet leder till fetma”, ”vem vet vad man lägger i maten på en restaurang”, ”man måste förtjäna att äta”, ”den som äter för mycket är glupsk”, ”det är bara…
Dagens tanke är empati
Jag lyssnade på Dagens Tanke på radio i morse. Det handlade om empati och hur den kan vara destruktiv i vissa fall. Exemplet som användes var Förintelsen, med tanke på att det var 80 år sedan det hände. Än idag undrar många hur det kunde ske, inte minst hur barn vid ankomst till koncentrationslägren sorterades…
Julklappstips som passar alla
Nu är det dan före dan och jag tänker ge ett tips till alla som ännu inte fått till alla julklappar eller vill peppa någon som ska ta tag i sin livsstil 2025. Jag tar mig friheten att skryta lite över boken som det tog 2 år att skriva. Det är min och Anatolis samlade…
Ångest, mer ångest, mega ångest
Hur kunde det bli så här? Hur kunde vi lyckas med att skapa oro på alla olika plan det vill säga oro på individnivå (jag är dödsrädd för kolhydrater), gruppnivå (överviktiga dödar), nationell nivå (kriminella skjuter och spränger i hela landet), kontinentalt (kriget i Ukraina sprider sig), globalt (galna diktatorer), planeten (miljön tar kål på…
Intelligens finns inte
Läste en vetenskaplig artikel som inleddes med orden ”Intelligens finns inte”. Motiveringen var att det inte hade någon specifik plats i hjärnan utan var resultatet av ett samarbete mellan en rad olika delar. Det fick mig att fundera lite över hur det skulle kunna vara ett bevis på att det inte finns? Om så finns…
Jag är Modig Podcast
Idag har jag blivit intervjuad i samband med den nysläppta boken BALANS OBALANS – Mat, träning och mående som jag skrivit tillsammans med min man Anatoli. Det är inte första gången som jag blir intervjuad så jag har lite vana men jag måste säga att Heli som äger podcasten Jag är Modig är väldigt rutinerad…
Yvonne Lin 