Idag blev det klart, jag är 59% norsk, 40% svensk och 1% dansk. Känns riktigt bra att jag nu förstår varför jag tycker om römmegröt, sill och öl. Sedan har vi uppväxtkontexten från all spenderad tid i Taiwan, USA, UK, Spanien, Schweiz, Ryssland med kung fu, aerobics, hästar, skärmflyg, gymnastik…..En härlig mix av olika kulturer…
Etikett: #sanda
Så stolt
Jag gick förbi Akademibokhandeln i lördags och såg min och Anatolis senaste bok och blev lite stolt. Sedan funderade jag över varför jag kände stolthet eftersom det är min nionde bok och då borde man väl ha vant sig? Jag kom fram till att känslan på något sätt handlar mer om att den tid man…
Magnesium och styrka i elit judo
Att magnesiumbrist minskar muskelstyrka har varit känt sedan länge, inte minst inom idrotter där viktminskning är ett måste eftersom man tävlar i viktklasser. Viktminskning kan för många kampsportare innebära en rejäl vätskeminskning, inte minst hos de som inte skött sin viktnedgång korrekt utan tvingas tokbanta ett par timmar innan invägning. Bastu, löpning, varma kläder och…
Samband mellan städning och glädje
Städade ur bokhyllan på jobbet förra veckan och hittade lite olika böcker som jag skrivit, placerade på lite olika ställen i hyllan. Väl insamlade på hög insåg jag att jag skrivit nio böcker totalt och samtliga böcker inom hälsa och träning. Det är med andra ord enkelt att se att jag har haft ett rikt…
Konsten att sätta träningsmål
Ett mål inom idrott är en förväntad nivå på prestation som vanligtvis ska utföras inom en bestämd tid. Målformulering är en av tränarens viktigaste uppgifter eftersom för högt uppsatta mål riskerar att resultera i misslyckande och för lätta mål att den aktive inte stimuleras och belastas tillräckligt. Träningsmål kan vara av olika karaktär exempelvis subjektiva…
Att träna barn är en ynnest
Att få träna barn, ungdomar eller vuxna är en förmån och tillika en uppgift som man bör förtjäna enligt min uppfattning. Ansvaret är omfattande och inte minst när det gäller barn och ungdomar som är mitt i sin mest utvecklingskänsliga ålder både fysiskt och psykiskt. En tränare bör därför enligt min uppfattning ha adekvat kunskap…
Har jag någonsin brutit ett ben?
Om jag brutit ett ben någon gång var en fråga jag fick och jag var tvungen att tänka efter. Nej det har jag inte. Jag har knäckt några revben, opererat två hälsenor, sytt ihop en vad och lite titthålsoperationer i knän och buk och ja just det blindtarm också. Det är nog mina skador som…
Turistguide idag
Idag har jag och Anatoli varit turistguider för det Ukrainska landslaget i wushu. Som vanligt är dom tacksamma för allt stöd och inte minst så uppskattade de att de kunde resa gratis kollektivt. Det gick väldigt bra för dom på Europamästerskapen som hölls nu i helgen men lite sorgligt var det trots att att coachen…
Europeiska Wushu Mästerskapen 2024
Det är stort att får arrangera Europeiska Mästerskap och den här gången var det dags för min egen sport Wushu här i Stockholm. Tyvärr blev det inte så mycket närvaro för min del eftersom jag klev av som ordförande för förbundet efter sex år. Men det var roligt så länge det varade och allra mest…
Vilket jobb skulle jag göra gratis?
Jag har gjort en hel del jobb gratis under åren om man med gratis menar att man inte får betalt. Så är det nog för de flesta som arbetar inom idrottsrörelsen där det mesta är ideellt arbete. Men man får något annat värdefullt istället nämligen jobba med en verksamhet som man brinner för. Det är…
Mina favoritsporter
Min favoritsport är naturligtvis kampsport eftersom det är min bakgrund. Men inte bara sanda, tai chi och qigong utan jag tycker om boxning och kickboxning och jag har tränat båda. Boxning på topidrettscentret i Oslo när jag bodde där och kickboxning i Moskva när jag bodde där ett tag. Super bra och kul. Nu har…
En bra ledare?
Uppfattningarna är många när det gäller en bra ledare. En gång i tiden skrev jag en en uppsats om ledarskap i en magisterutbildning i medicin på Karolinska institutet. Jag intervjuade framgångsrika kvinnliga ledare från olika branscher som näringslivet, skola, media med flera. Den gemensamma nämnaren som majoriteten höll som viktiga ledarskapsegenskaper var tydlighet i kommunikation….
Yvonne Lin 