Att kunna kommunicera med en idrottare inför tävling på ett bra sätt är av avgörande betydelse för att den aktive ska känna sig väl förberedd och därmed lugnare. Timing för informationsgivning från tränare till tävlande är viktigt och självfallet så har tillvägagångssättet, det vill säga, om det sker verbalt, demonstrativt eller taktilt betydelse eftersom det…
Etikett: #svenska Judoförbundet
Elitidrottaren och tränarens karaktär
Som tränare brukar man skilja mellan ego- respektive uppgifts-orienterade idrottare. Den egocentrerade idrottaren har som mål att besegra andra medan den uppgiftscentrerade försöker att bemästra själva uppgiften. Problemet med egoidrottaren är att han eller hon även försöker undvika att förlora vilket blir en svaghet eftersom det medför rädsla inför tävling och självkritik om man förlorar….
Boksläpp med hälsopepp
Den senaste boken skriven av mig och Anatoli Grigorenko är färdig och är nu ute på marknaden. Såååå härligt efter två års skrivande. Bokens titel är BALANS OBALANS – mat, träning och mående och innehåller fyra olika delar. 1. Hur man äter och tränar rätt för hälsa, prestation och välmående. 2. Hur man hamnar snett…
Förlust är livets vinning
Det finns många likheter mellan idrottstävlingar och det vanliga livet. Glädje när saker fungerar och blir som man önskar och tänkt sig. Nedstämdhet när man inte fått till det som man tänkt. Ibland verkar det som motgångarna kommer en efter en. Det som man får med sig från elitidrott är att man kommer att möta…
Yvonne Lin 