Det finns visuella beskrivningar som förstärker budskap men den här bilden är helt missvisande. Barn och unga kommer att uppfatta det som att drycken till vänster är sämst. Som forskare eller seriös aktör bör man inte jämföra olika volymer på det här sättet. Det är i högsta grad vilseledande.
Etikett: ylabwellcare
Mod – ett ord med många perspektiv
Mod är ett av Judons värdeord. Det är inte för intet att det är det för vem kan betvivla att det behövs mod för kampsporter. Inte bara för att motståndaren kanske är större och starkare utan för att man kan förlora graciöst eller inom några sekunder på ett mindre tilltalande sätt. I min egen kampsport…
Äntligen utreds Ortorexi
Regeringen utreder ortorexi – ett viktigt steg framåt för ökad förståelse ✅ Efter mer än två decenniers arbete för att uppmärksamma ortorexi välkomnar Ylab Wellcare regeringens beslut att utreda tillståndet som en del av arbetet för ökad kunskap om psykisk hälsa. ✅ Ortorexi innebär en fixering vid hälsosam kost och tvångsmässig träning. Drabbade upplever ofta…
Fitness Trends 2026
Lite blandad kompott men på plats 10 ligger funktionell träning medan traditionell styrketräning ligger på 7e plats slagen av plats 6 som är mental träning. Plats 4 gäller träning med mobila appar och trean är viktminskningsprogram. Nummer 2 är träning för äldre och plats 1 – fanfar fanfar – priset går till tekniska produkter för…
Lata dagar – finns dom?
Om man har en vilodag, är man lat då? Finns det ”lata” dagar? Är att gör ingenting faktiskt lika med att man göra någonting? I min värld är det arbetsdagar och lediga dagar. Träningsdagar och återhämtningsdagar. Vem kom på den knasiga benämningen lata dagar? Om jag vilar en dag efter hård träning anser jag att…
Kramp aj aj aj
Vem har väl inte fått kramp någon gång och hjälp vad ont det kan göra. De flesta av oss vet hur vi ska häva en kramp genom att helt enkelt göra en passiv stretch. Den här typen av kramp är vanlig efter träning då brist på elektrolyter som salt och klorid föreligger. Det är en…
Hilda Nilsson på besök
Idag hade jag ett mycket trevligt samtal med bloggaren influeraren Hilda Nilsson. Hon brinner för att informera om ätstörningar mot bakgrund av att hon själv haft anorexia, bulimi och ortorexi. Det vimlar av kost och träningsråd på nätet så det känns upplyftande med en frisk röst i vimlet. Vi behöver bli fler som informerar om…
Spökskrivaren
Idag florerar spökskrivare överallt där man står och går. Förr i tiden var det nästan bara inom traditionell media som spökskrivare förekom när någon journalist inte hann med. Författare skriver ofta som bekant under annat namn, vilket vi vant oss vid att acceptera även om vi gärna vill veta vem som döljer sig där bakom….
Krav på träning kan ge bakslag
En majoritet av hälsopromotörer och coacher baserar sina råd till kunder och patienter på Socialstyrelsens och FYSS rekommendationer, 150 minuter eller 75 minuter moderat eller intensiv träning per vecka. Ett par styrketräningspass och balansträning per vecka i tillägg för de äldre är ytterligare rekommendationer. Att följa dessa kräver i princip att man måste ha pulshöjande…
Hellre snäll än gnäll och skäll
Det finns ett gammalt ordspråk som säger att om du inte har något positivt att säga så säg ingenting. Det kanske inte stämmer helt om man är en fajter i näringslivet. På den andra sidan Atlanten är det inte ovanligt att man kritiserar sina konkurrenter som ett led i sin marknadsföring såsom fajten mellan Coca-cola…
Knasiga läkarråd vid Ortorexia Atletika
En ung kvinna med ortorexi som nästan tränat ihjäl sig får svar på sin bentätshetsundersökning. Hennes husläkare säger att det inte föreligger någon benskörhet och råder henne enligt följande: Försök att ha som livsstil att träna regelbundet. En kvinna med ortorexi som inför sin operation för en höftfraktur kopplar droppet runt sina kryckor och hoppar…
Ylab Norrköping idag
Idag bar det av till Ylab i Norrköping igen. För er som inte vet så har Ylab en Boutique Träningsstudio där som är öppen för alla som vill ha det mindre och mysigare. Nyckelord för Ylab i det stora hela är: Personligare, professionellare och privatare och det finns många som trivs med uppläggen som är…
Yvonne Lin 