Sedan antikens Grekland har vi filosoferat om lycka och välmående. Enligt Aristoteles Eudaimoniska välmående berikas vårt välmående när vi kan utveckla vår potential till fullo. Enligt honom föds vi med talanger (daimon) som vi kan förädla på bästa sätt och därigenom bli mer välmående. Fler filosofer har under åren bedyrat detta med tonvikt på konsten att finna…
Etikett: ylabwellcare
18 år och äntligen frisk
En fantastisk avslutning på veckan när jag fick önska en glad och frisk nyss fyllda 18 åring som nu lämnar Ylab efter ett års behandling för ortorexia atletika. Dansar numera på mer eller mindre på heltid och har fått tillbaka den rätta idrottsliga inställningen – äta, sova, vila för att prestera bra. Vältränad är något…
Utmattning saknar perspektiv
Det talas mycket om utmattning i relation till stress på arbetsplatsen men desto mindre om eventuella påverkande faktorer i privatlivet. Livspusslet har man förvisso talat en del om men hur ofta berör man bristfälliga mat- och träningsvanor? Det mesta brukar handla om de som äter för mycket och är för inaktiva och sällan tänker man…
Förfall och död i ortorexins värld
När det handlar om kända personer så får de ofta mediautrymme och då inte minst om det handlar om psykisk ohälsa. Jag såg Ariana Grande från Wicket på Graham Norton Show i veckan och det var sorgligt att se hur hon tynat bort. Några veckor innan dess var det maratonlöperskan Marthe Katrine Myhre som dog…
Tvek på förälder
Någonting som kan väcka känslor hos mig är en förälder som inte agerat som en sund vuxen förälder (ofta på grund av missbruk) och givit den värme omtanke som alla barn behöver. Istället har man utövat fysiskt eller psykiskt våld och när det nu vuxna barnet äntligen tar hjälp så beklagar sig föräldern över att…
Sorglig men härlig kväll
I går kväll hade vi avtackning för Charlie som lämnar oss efter nästan 10 år. Det känns konstigt att inte ha honom hos oss mer men det skulle inte förvåna oss om han kommer att vikariera ibland. Han lämnar för att få ett flexiblare jobb vilket är fullt förståeligt när man har två barn, familj…
Kosttillskott dörröppnare till doping enligt ny vetenskaplig studie
En ny studie, publicerad i den anrika tidskriften JAMA, redovisar ett samband mellan kosttillskott och en ökad risk för övergång till anabola steroider bland män (Bulens, 2024). Forskarna menar att det är sociala påtryckningar som leder till intag av kosttillskott och att syftet är muskeluppbyggnad. De påpekar att flertalet tillskott inte angiver otillåtna ingredienser som…
Longevity jovisst
Longevity trenden har skapat stor uppståndelse för vem vill inte leva längre med hälsan i behåll. För mig personligen är det gammal skåpmat för redan från första gången jag satt foten i Kina så såg jag alla Longevity kalligrafier överallt. Som rispapperstavlor, som jadesmycken, som stämplar, som tecken på kläder, i byggnader….. När jag var…
Knasiga nyårslöften
Ännu ett år när man får se olika nyårslöften med dieter och träning som man kan döma ut på förhand. Ibland blir jag så deppig över att man aldrig kommer till insikt om vad som fungerar och vad som inte fungerar. Nu kan vi bara avvakta sportlovet då de flesta ger upp och skyller misslyckandet…
Njut av 2025
Det är lördag och nytt år då många bestämt sig för att ändra livsstil. Mitt råd är: 1 Gå inte ut med full kraft 2 Anpassa upplägg till dina förutsättningar 3 Känn efter vad som känns lagom utmanande 4 Lita på ditt omdöme (och strunta i påtryckningar) Hjälp
Varför man imponeras av narcissister
Narcissister har som regel två sidor och två tidsperspektiv. Den ena sidan är till synes positiv och kortsiktig medan den andra är mer negativ och långsiktig. Initialt framstår narcissistiska drag som tilltalande eftersom personen är utåtriktad, snygg, välklädd, social och har humor, attribut som förknippas med en charmör. De verkar självsäkra och är sociala kort…
Ett hopp – för ett fredligare 2025!
Gott Nytt År i vår upp- och nervända värld! Nu vill jag och min man bara önska alla ett gott nytt år med ett hopp om fred i Ukraina och stopp för stridigheter i världens alla hörn. Måtte 2025 bli bättre. Hälsa till alla som vi känner!
Yvonne Lin 