Igår släpptes Socialstyrelsens nationella riktlinjer och rekommendationer om vård och stöd vid för ätstörningar. Riktlinjerna är framtagna på uppdrag av regeringen. Som den nörd man är letar man efter siffror på hur det går för ätstörningsvården men den enda siffra som jag ser är att det finns 200 000 personer som man uppskattar ha någon…
Kategori: psykologi
75 dagar korkad bantning och egotripp
Nu har Tiktok gjort det igen nämligen lanserat ett träningsupplägg som gör människor sjuka. Många känner kanske inte till att Tiktok är en kinesisk affärsidé eller soft power som handlar om att man besudlar väst med idiotiska mat- och träningsupplägg som är destruktiva. Annat är det i Kina där man i Kina endast har utbildande…
På tal om att ta risker
Jag tror inte att någon går igenom livet utan att ta risker. I mitt liv har det blivit en hel del risktagande både kalkylerade och spontana. Den första varianten är alltid att föredra. Jag hade tidigare ett företag där vi utbildade de som ville klättra, dyka eller skärmflyga. Alla tre är ju riskfyllda sporter men…
Oj vilket boksläpp det blev
Vi utlovade Boksläpp med hälsopepp vilket infriades men det blev även tillägget ”och hälsodepp” för vi belyste självfallet även fetmaproblemet och förekomsten av ortorexi. Båda är deppiga på vart sitt sätt naturligtvis men förhoppningsvis kan boken ge lite mer kunskap och insikt i hur man undviker att hamna där. Som jag nämnt fick vi stänga…
Boksläpp med hälsopepp
Den senaste boken skriven av mig och Anatoli Grigorenko är färdig och är nu ute på marknaden. Såååå härligt efter två års skrivande. Bokens titel är BALANS OBALANS – mat, träning och mående och innehåller fyra olika delar. 1. Hur man äter och tränar rätt för hälsa, prestation och välmående. 2. Hur man hamnar snett…
Multikult samhället en utopi?
Få saker har fått mig att må så bra som resande. Sedan barnsben åkte jag fram och tillbaka mellan Norge och Sverige och jag var bara 15 år när jag åkte till Ryssland första gången. Kort därefter åkte jag till södra England för att jobba med kapplöpningshästar. Tågluffande i Europa var en självklarhet och till…
Fem vardagliga saker som gör mig glad
Jag behöver inga fantastiska händelser för att må bra utan enkel vardagslyx går utmärkt. Att ta ett varmt bad i vårt fina badrum med fönster är en glädje. Att sitta på ett fik och njuta av kaffe och någon bakelse är ett annat glädjeämne. Att få träna judo med min man är just nu en…
Pippi eller Ronja det är frågan
Om jag skulle välja en karaktär från någon bok som jag skulle vilja vara vore någon av Astrid Lindgrens karaktärer självklara. Kanske inte någon enskild i sin helhet men en blandning vore fint. Pippis självständighet, Ronja Rövardotters mod och nyfikenhet och sedan kanske lite av Karlssons galna idéer och självgodhet. Den mixen skulle nog vara…
Dystra rubriker som skaver
Nu är man igång igen med löpsedlar om sjukdom och elände. Den här gången är det Stroke och Ångest som ska locka lösnummerköpare. Alltid samma löften om hur du bör göra för att inte drabbas av än det ena och än det andra eländet. Det farliga magfettet, MS, migrän, blodtryck är andra farhågor och tidningarnas…
På tal om tal
I mitt arbete som psykoterapeut träffar jag en hel del personer med ortorexia atletika (fixering vid nyttiga livsmedel och tvångsmässig träning). Ett av flera symtom är deras laddning till olika livsmedel och då väljer man främst det man anser som nyttigt även om få verkligen tänkt igenom vad man menar med ”nyttigt”. Mat väljs efter…
Idag vill jag vara ett barn
Amelias Lucio är död och sorgen är så påtagligt smärtsam hos hans älskade och alla vänner som kom till hans begravning idag. En älskad man, vän, pappa och kamrat som försvann alltför tidigt. Det ord som jag själv förknippar mest med honom är autentisk. Han var sig själv i alla lägen. Det som berör mig…
Skulle vilja göra det här oftare
Inom psykoterapi brukar vi ibland gör en lista över vilka koverta och overta beteenden som vi skulle vilja ha mer eller mindre utav. När det gäller det jag skulle vilja göra oftare så är det återhämtning i form av att sitta i en gungstol och läsa en bok. Helt rätt, inte skrolla på nätet, inte…
Yvonne Lin 