Kategori: Träning

Mitt gossedjur

När jag var liten hade jag ett gossedjur som var en apa. På den tiden hade jag ingen aning om att jag enligt den kinesiska kalendern var född i apans år och inte heller att den kinesiska litteraturen, kulturen och idrotten skulle komma att prägla mitt liv i den utsträckning som det gjort. Just idag…

Läs mer

Träningsglädje slår allt

Att träna för man ”borde” följt av ”för annars” är som att skjuta sig i benet och förvänta sig att kunna hoppa längdhopp. Träningsresultat är inte enbart en konsekvens av hård och regelbunden träning utan även en träning som innehåller lust och glädje. Björn Borg räknade varken antal slag eller minuter när han slog bollar…

Läs mer

SVT inslaget -fler och fler tittar

När tusentals tittar och många hör av sig då vet vi att ämnet är angeläget. Inslaget handlade som tidigare nämnts om en ung kvinna som haft ortorexia atletika i över trettio år och genomgått en rad behandlingar utan resultat. Förutom att jag talar som representant för en specialistklinik så intervjuas en forskare om ortorexia nervosa…

Läs mer

SVT om Ortorexi

Ännu en debatt om Ortorexi i SVT och huruvida begreppet ska definieras. Jag håller fast vid att Ortorexia nervosa innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i syfte att undvika sjukdom medan Ortorexia atletika innebär en fixering vid det man anser vara nyttiga livsmedel/kosthållning i kombination med tvångsmässig träning, i syfte att få en muskulös och…

Läs mer

Saft och banan på lag och kata SM i Judo

I lördags var det fest i Eriksdalshallen i Stockholm när SM i Judo för lag och Kata gick av stapeln. Fjorton lag och så många fina matcher och kämpande idrottskillar och tjejer. Många matcher blev det och intressant att se att judo fortfarande håller måttet när det gäller att äta tillräckligt och inte minst att…

Läs mer

Nylander spelar ishockey

Döm om min förvåning över sociala mediers drev och kritik över hur Nylander ser ut. Att han inte var tillräckligt ”fit” menade man. Hade mage. Det verkar vara personer som inte kan skilja mellan att vara vältränad eller välbantad. Varje idrott har en kravanalys och att ha för lågt underhudsfett kan innebära att prestationsförmågan går…

Läs mer

Läkartidningen om Ortorexi

Idag har Läkartidningen som går ut till 44 000 läkare en debattartikel om ortorexi. Det är välkommet efter 23 år av kamp för tillståndets berättigande. Tyvärr har många drabbade och deras anhöriga drabbats av att ortorexia atletika (fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) hamnat mellan akademiska stolar där man haft olika uppfattningar…

Läs mer

Rutiner, rutiner och åter rutiner

Borsta tänderna och bädda sängen är något som jag tycker är tråkigt men bara något som måste göras. Undantaget alla nödvändiga dagliga rutiner så är det mot bakgrund av min långa och omfattande träningshistorik kanske inte så konstigt att jag tycker att uppvärmning kan vara ganska tråkigt. Jag har ju värmt upp inför träning över…

Läs mer

Mitt favoritämne i skolan

Jag tror inte att någon blir förvånad när jag säger att gymnastik var mitt favoritämne i grundskolan. Jag drömde om att någon skulle låsa in mig av misstag i idrottshallen vilket tyvärr aldrig hände men träning blev trots allt en stor del av mitt liv. Det började med dans och gymnastik och övergick så småningom…

Läs mer