I lördags var det fest i Eriksdalshallen i Stockholm när SM i Judo för lag och Kata gick av stapeln. Fjorton lag och så många fina matcher och kämpande idrottskillar och tjejer. Många matcher blev det och intressant att se att judo fortfarande håller måttet när det gäller att äta tillräckligt och inte minst att…
Kategori: Träning
Träning i sin definition som regelbunden och organiserad aktivitet med syfte att förbättra prestationsförmågan. Men även fysisk aktivitet kan ingå i den här kategorin.
Nylander spelar ishockey
Döm om min förvåning över sociala mediers drev och kritik över hur Nylander ser ut. Att han inte var tillräckligt ”fit” menade man. Hade mage. Det verkar vara personer som inte kan skilja mellan att vara vältränad eller välbantad. Varje idrott har en kravanalys och att ha för lågt underhudsfett kan innebära att prestationsförmågan går…
Läkartidningen om Ortorexi
Idag har Läkartidningen som går ut till 44 000 läkare en debattartikel om ortorexi. Det är välkommet efter 23 år av kamp för tillståndets berättigande. Tyvärr har många drabbade och deras anhöriga drabbats av att ortorexia atletika (fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) hamnat mellan akademiska stolar där man haft olika uppfattningar…
Träningspiller??
Träningspiller är snarare ett bantningspiller
Destruktiva ortorexi rutiner
tvångsmässiga rutiner kan göra mer skada än nytta
Rutiner, rutiner och åter rutiner
Borsta tänderna och bädda sängen är något som jag tycker är tråkigt men bara något som måste göras. Undantaget alla nödvändiga dagliga rutiner så är det mot bakgrund av min långa och omfattande träningshistorik kanske inte så konstigt att jag tycker att uppvärmning kan vara ganska tråkigt. Jag har ju värmt upp inför träning över…
Mitt favoritämne i skolan
Jag tror inte att någon blir förvånad när jag säger att gymnastik var mitt favoritämne i grundskolan. Jag drömde om att någon skulle låsa in mig av misstag i idrottshallen vilket tyvärr aldrig hände men träning blev trots allt en stor del av mitt liv. Det började med dans och gymnastik och övergick så småningom…
Sveriges Radio om Ortorexi
Idag intervjuades jag och en tidigare ortorexidrabbad kund som numera är helt frisk. Intervjun gjordes i vår nya filial i Norrköping av Sveriges Radio P4 Östergötland. En väldigt proffsig reporter Emma Ödman som gjorde det enkelt för det går undan när det är radio och då är det lätt att man glömmer något. https://sverigesradio.se/avsnitt/2266266#3896 Ortorexibehandling
Förlossningskomplikationer hos ätstörda
FORSKNING OM GRAVIDITET En tidigare vetenskaplig undersökning (Franko et al, 2001) undersökte 246 kvinnor med anorexia eller bulimi för att se huruvida de hade en normal graviditet och förlossning. Man fann att det inte förelåg någon skillnad gentemot friska kvinnor gällande graviditet men däremot var det vanligare att ätstörda kvinnor fick förlösas med kejsarsnitt. I…
Det visste du inte om mig
Jag har gjort så många roliga saker i mitt liv att de flesta inte hinner med i svängarna. Här om dagen berättade en kund att hon bott i Chamonix och då sa jag att jag hade hade flugit skärm där varpå hon sa att hon inte visste att jag hade hållit på med skärmflyg. Jag…
Hipp hipp hurra så mycket data idag
Hipp hipp hurra för mig idag för nu fungerar allt som det ska igen. Inget datakrångel och tur var väl det för hela dagen har gått åt för att analysera spännande data. Den här gången arbetar jag med att ta fram resultat på våra Wellcareprogram på Ylab, närmare bestämt för att se om man förbättrat…
Stäng inte av ”anorektiker”
Det finn bra gym men dessvärre även mindre bra gym som fått sina prioriteringar fel och inte lever upp till benämningen hälsoanläggning. Att ortorexi genomsyrar branschen är inget nytt. Allt fler ser personer som räds onyttiga livsmedel och tränar alltför hetsigt och för ofta. Ibland så varslar någon kund om någon annan kund som verkar…
