Städade ur bokhyllan på jobbet förra veckan och hittade lite olika böcker som jag skrivit, placerade på lite olika ställen i hyllan. Väl insamlade på hög insåg jag att jag skrivit nio böcker totalt och samtliga böcker inom hälsa och träning. Det är med andra ord enkelt att se att jag har haft ett rikt…
Etikett: Hälsa
Den röriga ätstörnings världen
Hur ska drabbade kunna få ordning på alla de sjuka tankar och destruktiva beteenden som de har när företrädare för ätstörningar käbblar om termer och begrepp i absurdum. Man har dissat en hel grupp lidande nämligen de med ortorexi bara för att man inte gillar namnet. Patienten borde väl ändå trumfa ett ord? I tjugo…
Vilken kultur präglar ditt hem?
Familjekulturer går ofta obemärkt förbi tills en dag när man som vuxen börjar att fundera på hur man egentligen vuxit upp. Alla familjer har sin alldeles egen ideologi även om många är mer eller mindre universella. Det finns många fina ordspråk som signalerar vad man står exempelvis ”ensam är stark”, ”man ska inte tvätta sin…
Hur skulle jag förbättra samhället?
Om jag hade makten skulle jag vilja göra följande förändringar: Först och främst, implementera fokus på människa och inte personens kön, genus, yrke, hudfärg, religion, antal bokstäver efter namnet eller utseende. En önskedröm, jag vet men man måste kunna hoppas. Sedan skulle jag vilja vara ansvarig för en omstrukturering av hela sjukvården. Från ax till…
Sugar addiction lack scientific support
Sugar addiction: the state of the science After having studied whether sugar acts as an addictive agent, eliciting neurobiological changes similar to those seen in drug addiction, Margaret L. Westwater, Paul C. Fletcher, Hisham Ziauddeen concludes in a recent published study in the Euoropean Journal of Nutrition 2016; ”Given the lack of evidence supporting it,…
Arma läkare och sjuksköterskor
Just nu tycker jag lite synd om vårdpersonal som utöver sina vanliga sysslor har fått den angenäma uppgiften att även fråga om levnadsvanor, det vill säga om vanor som rör alkohol, rökning, fysisk aktivitet och kost. När man frågar vårdpersonal hur de upplever den nya uppgiften säger de att det tar för mycket tid och…
Tik tok galenskaper igen
Nu är TikTok igång med galna utmaningar igen. Inför vintern ska det isbadas, tränas två gånger per dag, ätas rigoröst och levas asketiskt. Vänner som inte tänker lika ska avpolleteras för nu gäller det att ha fokus – fokus på det destruktiva skulle jag vilja säga. Winter Arc tartar idag och kontrakt ska skrivas, man…
Går och går och går
Förr i tiden sa man ”vad är det som går och går men aldrig kommer fram”? Klockan var svaret. I dag skulle man kunna förnya begreppet och säga ”vem är det som går och går men som aldrig kommer fram”? Svaret här är lite ledsammare för vi talar om de som har anorexia och i…
En förlorad idrottskarriär
Det är med viss sorg som jag som behandlare för Ortorexia atletika dag efter dag träffar på talangfulla idrottare som är på väg att förlora sin idrottskarriär. De flesta aktiva är disciplinerade och målstyrda så när målet skiftar från att äta och träna för att prestera bättre till att äta och träna för att inte…
Banbrytande vetenskaplig studie om depression
Ett neuralt nätverk kopplas till depression i en ny vetenskaplig studie som publicerats i tidskriften Nature (Lynch et.al, 2024). Studien är banbrytande så till vida att man är på väg att hitta en biomarkör för depression. För nuvarande ställs diagnoser via subjektiv självskattning vilket är ett trubbigt och inte alltid tillförlitligt mätinstrument. Forskarna undersökte 135…
Definitioner är inte tråkiga
Inget är så frustrerande som när två personer träter över ett ämne där de inte inser att de talar om olika saker. Helt enkelt för att man inte klargjort olika termers betydelse. När det gäller fysisk aktivitet respektive fysisk träning hör otydlighet och sammanblandning mellan dessa två till vardagen, inte minst eftersom fysisk aktivitet kan…
På tal om drycker
Ett vanligt misstag är att blanda samman energidrycker och sportdrycker. Energidryck är egentligen en dum benämning eftersom det oftast innehåller noll energi dvs noll kalorier. De innehåller däremot koffein och taurin vilket inte är hälsosamt men fyller en funktion för de som bantar, exempelvis de med ortorexi, kroppsbyggare m.fl. Man har ett underskott på energi…
Yvonne Lin 