En nyutkommen BRIS-rapport sätter fingret på rätt saker. Kort och koncist fastslår man bland annat följande: Av allt det som BRIS kommit fram till säger jag och alla på YLAB: VI HÅLLER MED!!!! TALARUPPDRAG Jag och Anatoli Grigorenko har olika Talaruppdrag på skolor runt om där vi utbildar lärare, elever och skolsköterskor om ät- och…
Etikett: Kost
Normalisering av sjuka beteenden
Ibland blir jag förvånad över hur personer med hög akademisk titel lyckas få TV tid bara för att man har en titel. Så länge man har radikala tips så verkar det vara fritt fram. Hoppa över frukost, skrota kolhydrater, ät mer fett……….. tar man inget ansvar för hur det faller sig i våra barn och…
Reflektioner på ätstörda Sverige
Inte undra på att många blir oroliga i dagens ätstörda samhälle. ”Livsfarligt att sitta”, ”alkohol fräter sönder magsäcken”, ”Sverige äter x antal ton socker per år”, ”inaktivitet leder till fetma”, ”vem vet vad man lägger i maten på en restaurang”, ”man måste förtjäna att äta”, ”den som äter för mycket är glupsk”, ”det är bara…
Utmattning saknar perspektiv
Det talas mycket om utmattning i relation till stress på arbetsplatsen men desto mindre om eventuella påverkande faktorer i privatlivet. Livspusslet har man förvisso talat en del om men hur ofta berör man bristfälliga mat- och träningsvanor? Det mesta brukar handla om de som äter för mycket och är för inaktiva och sällan tänker man…
Allt du velat veta podcast
Fritte som intervjuade mig i Allt du velat veta (avsnitt 522 i Spotify) var så proffsig och trevlig dessutom. Vi talade om ortorexia atletika men även fetma och övervikt så det blev en bra spännvidd. Vi talade även om elitidrott och motion så även där lite bredd minst sagt. Sedan hamnade vi i Michel Foucauts…
Kosttillskott dörröppnare till doping enligt ny vetenskaplig studie
En ny studie, publicerad i den anrika tidskriften JAMA, redovisar ett samband mellan kosttillskott och en ökad risk för övergång till anabola steroider bland män (Bulens, 2024). Forskarna menar att det är sociala påtryckningar som leder till intag av kosttillskott och att syftet är muskeluppbyggnad. De påpekar att flertalet tillskott inte angiver otillåtna ingredienser som…
Longevity jovisst
Longevity trenden har skapat stor uppståndelse för vem vill inte leva längre med hälsan i behåll. För mig personligen är det gammal skåpmat för redan från första gången jag satt foten i Kina så såg jag alla Longevity kalligrafier överallt. Som rispapperstavlor, som jadesmycken, som stämplar, som tecken på kläder, i byggnader….. När jag var…
Knasiga nyårslöften
Ännu ett år när man får se olika nyårslöften med dieter och träning som man kan döma ut på förhand. Ibland blir jag så deppig över att man aldrig kommer till insikt om vad som fungerar och vad som inte fungerar. Nu kan vi bara avvakta sportlovet då de flesta ger upp och skyller misslyckandet…
Njut av 2025
Det är lördag och nytt år då många bestämt sig för att ändra livsstil. Mitt råd är: 1 Gå inte ut med full kraft 2 Anpassa upplägg till dina förutsättningar 3 Känn efter vad som känns lagom utmanande 4 Lita på ditt omdöme (och strunta i påtryckningar) Hjälp
Varför man imponeras av narcissister
Narcissister har som regel två sidor och två tidsperspektiv. Den ena sidan är till synes positiv och kortsiktig medan den andra är mer negativ och långsiktig. Initialt framstår narcissistiska drag som tilltalande eftersom personen är utåtriktad, snygg, välklädd, social och har humor, attribut som förknippas med en charmör. De verkar självsäkra och är sociala kort…
Julfrossa
Julfrossan är i antågande och min första fråga är hur primad är du? Vad var din tolkning av frossa? Att vräka i sig mat? Att bli rädd? Jul är en familjehögtid som av tradition präglas av samvaro med familjen men i verkligheten kan den te sig väldigt annorlunda. Alldeles för mycket alkohol och därmed mer…
Studie om ätstörda gravida och neuropsykiatriska störningar
En färsk finsk studie publicerad i den högt ansedda vetenskapliga tidskriften Jama redovisar att gravida med ätstörningar respektive fetma påverkar barnets neuropsykiatriska status. Forskningsgruppen undersökte 392 098 mammor och 649 956 barn och fann att 16,43 % av barnen till underviktiga mammor med ospecifik ätstörning, vilket var 5.89% av mammorna, hade utvecklingsrelaterade neurala problem såsom…
Yvonne Lin 