Framgång inom styrketräning baseras ofta på absoluta tal, det vill säga hur många kilo lyfter jag idag i jämförelse med tidigare. Kanske började man med att sträva mot att lyfta sin egen kroppsvikt och kunna gör ett vertikalupphopp på låt oss säga 40 cm.  När målen är nådda fortsätter man och kanske når man 1,5 gånger…