Stressfri träning med Pilates Lugn hårdträning finns det? Självklart gör det det. Att träna metodiskt och lugnt resulterar ofta i att man hinner utföra övningarna med korrekt teknik. Korrekt teknik innebär att man gör vad man hade tänkt sig och får det resultat man förväntat sig.  Förutsatt att belastningen är anpassad och återhämtningen tillräcklig naturligtvis. Pilatesträning…