Sit ups vs pilates upprullning Just hemkommen från PT utbildning på Ylab. Alltid lika roligt och idag var det tillämpad rörelselära som stod på schemat. Det finns en del klassiska sit ups och så även klassiska pilatesövningar som ibland kommer på kollisionskurs. Sit ups görs med ländryggen pressad mot underlaget medan pilates upprullningen sker med…