Vår senaste bok BALANS OBALANS mat, träning och mående kan köpas via Bokus som även genererar förslag på andra passande böcker som kan köpas samtidigt. Idag blev det riktigt roligt för boken som rekommenderades som passande var Potträning på 3 dagar. Så det kan gå när sökorden är träning. Annars ligger inte enbart den senaste…
Etikett: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
Dags igen för Norrköping
Efter några härliga semesterveckor var det dags att åka till Ylab Norrköping igen. Blev så glad när jag såg att vår hyresvärd Castellum satt upp blommar på väggen hos oss. Vi har verkligen haft tur med hyresvärden här. Värre är det i Stockholm där vi väntat i sju år på att få en ny dörr…
Trygghet eller äventyr
Att känna sig trygg är grundläggande för välmående även om vissa av oss är mer beroende av att känna sig trygga än andra. Motsatsen till trygg är otrygg och det är inte detsamma som att ta risker vilket man kan tro. Jag är själv en person som sysslat med en hel del risksporter såsom fallskärmshoppning,…
Träningsgurus
Det är inte alltid lätt att veta vad som är sant och falskt dessa tider när uppenbara lögner basuneras ut av vissa politiker kan man vilseledas och tro att det är fritt fram och säga eller skriva vad som helst utan förankring. En undersökning i USA visade att över 80% av amerikanska ungdomar inte kunde…
Mat, träning och mående
Nu finns vår bok Balans Obalans- mat, träning och mående även att köpa via Akademibokhandeln. Jag tycker att boken passar där eftersom den har ett vetenskapligt förhållningssätt.
Fotboll högre prio än sömn just nu
Sömnen är en av fem viktiga faktorer för återhämtning. Själv är jag lyckligt lottat som har det lätt att somna och sova. Jag tror att det grundades under tiden man tränade och tävlade på olika orter vilket gjorde att man sov lite över allt. Den här semestern har det varit fantastiskt att lägga sig vid…
Biceps följer inte trender
Ibland har man en och annan fundering när man tränar på gym. En fundering är varför så många personer spenderar mer tid på mobilen än på att göra övningar. Självfallet gäller det inte alla utan en och annan kör på och blir svettig medan de förstnämnda inte verkar särskilt svettiga men kanske för att man…
Whiskytårtans moralpolis
Jag blev glatt överraskad när restaurangen där vi just ätit en fantastiskt god fiskrätt hade whiskytårta på dessertmenyn. Det kom mig att minnas det glada 80-talet och en träningsresa som jag gjorde för Damernas Värld. Jag och min väninna Gunilla satt stillsamt i baren och åt whiskytårta efter dagens alla träningspass och döm om vår…
Passion för träning
Det finns gånger då jag känner ett visst motstånd mot träning men de är ytterst få. Det är snarar vissa saker som jag tycker är tråkigt såsom att springa på ett löpband exempelvis – urtrist. Annars tycker jag om det mest inom träning och jag vet inte hur många tusen olika övningar som jag har…
Vad är det som gör en lärare bra?
En bra lärare enligt våra studenter en gång i tiden var att en lärare bör vara lyhörd, kunnig, tolerant, inkännande, trevlig, kompetent, snäll, ordningsam, strukturerad, fokuserad, tålmodig, förstående, rättvis, lugn ………Lycka till! Löneförhöjning utlovas till den som lyckas med detta.
Ett gym med två sidor
Det här hotellet har ett gym som på många sätt är utmärkt. Ett flertal löpband, cyklar, cross trainers och flera rum med både maskiner och fria vikter. Dessutom en sal för gruppträning och en annan för spinning så med andra ord utmärkt för att vara ett hotellgym. Både hotellgäster och utomstående tränar på gymmet så…
Annorlunda
Idag stod regnet som spön i backen och då menar jag verkligen den här typen av regn som gör att man blir genomdränkt eller golvad till marken om man vågar sig ut. Vi väntade tålmodigt och tog sedan bussen in till Tarragona. Intressant bussförfarande för övrigt och troligen det långsammaste system som jag sett på…
Yvonne Lin 