Ju mer man förstår hur våra kroppar fungerar desto mer förundrad blir man att det inte är mer problem och haverier än vad det är. När ett fysiologiskt system haltar tar andra system vid, vilket sker genom ett förunderligt och välfungerande feedback system. Jag funderar ibland över vad som gör att man väljer att svälta…
Etikett: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
Ortorexin eskalerar
Nu strömmar förfrågningar in om Ortorexia atletika igen. Många har mått dåligt under sommaren och nu håller det inte längre. Skolorna startar och då är det många tjejer som skippar lunchen igen och killarna gymmar och blir triggade av muskulösa grabbar som ser ut som de själva vill. Ingen tänker på att strävan efter den…
Rädd för att göra fel
Bättre är att ha fokus på att lyckas än att ha fokus på att inte misslyckas.
Blågult hela vägen
Den här semestern har verkligen gått i idrottens tecken. De första två veckorna var vi i Spanien och då prickade vi in fotbollen. Sedan jobbade vi ett par veckor innan vi hade två veckor som matchade OS. Detta utöver att vi själva älskar att träna under semestern bara för att vi älskar att träna helt…
Steven Fry i Ukraina
Jag har just sett en dokumentär med Steven Fry och hans besök i Ukraina. Scenerna från Kiev är surrealistiska för på ytan verkar livet flyta på som i vilken europeisk stad som helst. Allt verkar vara fredligt och fridfullt ända tills Fry börjar prata med människorna som lever i det här fasansfulla kriget. En detalj…
Vädret lyder inte när vi firar 30 år
Igår stod det att det skulle bli regn så jag klädde mig efter det. Det vill säga inga kläder där solen nå igenom. Efter promenad längst Strandvägen i strålande solsken klibbade sig kläderna fast minst sagt. Fika vid Djurgårdsbron var mysigt men klibbigt med andra ord. Kanske sken solen just för att det var exakt…
Panik i kris
Det är ganska vanligt att de med psykisk ohälsa hör av sig när det är kris och man mår väldigt dåligt. Det gäller då att man kan få en tid för att prata med någon vilket inte alltid går för tiderna är uppbokade. Inom vården är det dessutom långa kötider. På Ylab prioriterar vi de…
På tal om pannben och kötta – suck
Pannben och kötta är begrepp som hör till motionärernas vardag men det finns en anledning till varför samma honnörsord inte gäller för flertalet idrotter. Att träna sig till utmattning uppmuntras på många gym och inom motionseliten och viss händer det att man även beundrar en idrottare som tar ut sig maximalt men det sker ofta…
Perfekt med regn
Som svensk är det svårt att sitta inne när solen skiner så regn är välkommet när man har saker på bordet som måste klaras av. Idag var det en sådan dag för det låg en hög med data och väntade på mig. Nathalie och Ben var ute så det var bara att tugga sig igenom…
Perfekt födelsedag!
Det blev en kanonfin födelsedag främst för att alla tre numera vuxna barn med partner var med och att det utlovade regnet aldrig infann sig. Dagen började med en frukost med Anatoli i strålande sol trots den tidiga timmen. Vi inväntade Nathalie och Ben som kommit hit från London och det blev mer eller mindre…
Schack Matt
Igår var jag och Anatoli på hugget. Vi arbetade på Ylab med ”renovering” tio timmar i sträck i princip undantaget 20 minuter för en lunchmacka och kaffe. Hela receptionen var full av möbler och påsar som skulle till lager eller återvinning. Med andra ord behövdes varken promenad eller styrketräning för jag gick milsvis och kånkade…
Vikten av att veta vad man ska äta
Hur viktigt är det egentligen att veta vad man ska äta på förhand? För min del är svaret inte alls. Mina dagar innehåller alltid spontana beslut om vad som blir dagens måltider vilket i mina ögon är rimligt eftersom man inte vet varken vad man är sugen på eller hur hungrig man är flera dagar…
Yvonne Lin 