Just nu tycker jag lite synd om vårdpersonal som utöver sina vanliga sysslor har fått den angenäma uppgiften att även fråga om levnadsvanor, det vill säga om vanor som rör alkohol, rökning, fysisk aktivitet och kost. När man frågar vårdpersonal hur de upplever den nya uppgiften säger de att det tar för mycket tid och…
Etikett: Yvonne Lin
Tik tok galenskaper igen
Nu är TikTok igång med galna utmaningar igen. Inför vintern ska det isbadas, tränas två gånger per dag, ätas rigoröst och levas asketiskt. Vänner som inte tänker lika ska avpolleteras för nu gäller det att ha fokus – fokus på det destruktiva skulle jag vilja säga. Winter Arc tartar idag och kontrakt ska skrivas, man…
Går och går och går
Förr i tiden sa man ”vad är det som går och går men aldrig kommer fram”? Klockan var svaret. I dag skulle man kunna förnya begreppet och säga ”vem är det som går och går men som aldrig kommer fram”? Svaret här är lite ledsammare för vi talar om de som har anorexia och i…
Influencers och läkare oense om PWO
I en artikel i dagens Svenska Dagbladet diskuteras PWO mot bakgrund av att det ökar bland ungdomar och rekommenderas av tränare och gym med löfte om att träningen förbättras. Läkare avråder däremot bland annat för att PWO innehåller stora mängder koffein något som många ändå får för mycket av. Vissa avstår dock eftersom man tycker…
Möte i en trapp
Igår hände något som jag definitivt inte hade räknat med. Anatoli hade judoträning och jag var på väg hem från Ylab och vi hade bestämt att jag skulle vänta på honom på något ställe. Jag gick till en ny takterass men det var fullt med folk och lite kyligt så jag tog trapporna ner i…
En förlorad idrottskarriär
Det är med viss sorg som jag som behandlare för Ortorexia atletika dag efter dag träffar på talangfulla idrottare som är på väg att förlora sin idrottskarriär. De flesta aktiva är disciplinerade och målstyrda så när målet skiftar från att äta och träna för att prestera bättre till att äta och träna för att inte…
Banbrytande vetenskaplig studie om depression
Ett neuralt nätverk kopplas till depression i en ny vetenskaplig studie som publicerats i tidskriften Nature (Lynch et.al, 2024). Studien är banbrytande så till vida att man är på väg att hitta en biomarkör för depression. För nuvarande ställs diagnoser via subjektiv självskattning vilket är ett trubbigt och inte alltid tillförlitligt mätinstrument. Forskarna undersökte 135…
Unga på framfart
Test – och mätmetoder är bra att kunna när man arbetar med ungdomar som satsar framåt. Idag var det full fart på Ylab när ett femtontal judoungdomar skulle testas inför säsongsstart. Tio olika tester som tagits fram specifikt för den här gruppen som vi förhoppningsvis kommer att få se några stycken på TV-skärmen längre framöver….
Definitioner är inte tråkiga
Inget är så frustrerande som när två personer träter över ett ämne där de inte inser att de talar om olika saker. Helt enkelt för att man inte klargjort olika termers betydelse. När det gäller fysisk aktivitet respektive fysisk träning hör otydlighet och sammanblandning mellan dessa två till vardagen, inte minst eftersom fysisk aktivitet kan…
På tal om drycker
Ett vanligt misstag är att blanda samman energidrycker och sportdrycker. Energidryck är egentligen en dum benämning eftersom det oftast innehåller noll energi dvs noll kalorier. De innehåller däremot koffein och taurin vilket inte är hälsosamt men fyller en funktion för de som bantar, exempelvis de med ortorexi, kroppsbyggare m.fl. Man har ett underskott på energi…
Mat för tränande ungdomar
Vi lever i ett ortorektiskt samhälle där mat för en fettsnål muskulös kropp premieras alternativt bantarmat för överviktiga medelålders. Tränande ungdomar behöver först och främst en balans mellan kolhydrater, fett och proteiner där kolhydrater utgör den största gruppen följt av fett och proteiner. Många lever idag i tron att proteiner är det som ska intas…
Mat för barn och unga
När man läser Livsmedelsverkets rekommendationer för barn och ungdomar är essensen att de bör äta mer grönsaker, cirka 500 g per dag. Det är självfallet viktigt att få i sig tillräckligt med mikronutrienter men vad med energimängden? Barn och unga som växer riskerar att stanna i växten om de får i sig för lite energi….
Yvonne Lin 