Det är för tragiskt när någon beskriver sin träning som ”det känns bra efteråt”. Om man inte tycker om sin träning varken före eller under träningen varför träna? Träning är en förmån och fysisk aktivitet får aldrig bli en bestraffning, som min kollega Frasse säger. Jag håller med och jag tror att alla idrottare känner på…
Kategori: Yvonne Lin
personliga korta inlägg
Blå zoner och långlevnads bedrägeri
Föredraget på Ylab om fakta och myter om Longevity, långt liv och blåa zoner levererade en hel del tips och idéer men även en hel del överraskningar. Blå zoner är demografiska och/eller geografiska områden i världen där människor anses leva mätbart längre. Daglig fysisk aktivitet, mindre stress och återhämtning med kvalitet var en del av…
Ylab has talents – Liljevalchs Vårsalong
Missa inte vår Ylabkund Ella Liems utställning på Liljevalchs Vårsalong! Hon har skapat en fotoserie där hon omtolkar Caravaggios verk Narcissus, Bacchus och Judit halshugger Holofernes för att belysa vår samtida tabubelagda samhällsproblem: kropphets, psykisk ohälsa och tystnadskultur. Genom att låta dåtidens estetik möta nutida frågor skapar hon en visuell dialog mellan historia och samtid….
Förbenade Ortorexi och kroppshets
Varje dag möter jag människor som i sin hälsosatsning hamnat i Ortorexia atletika (fixering nyttiga livsmedel & tvångsmässig träning). De hade väl aldrig trott att en satsning på att undvika skräpmat och börja träna regelbundet skulle urarta. Ångest, depression, tvång och bristande själkänsla och självtillit är bara lite av lidandet. Lägg därtill en kropp som…
Ylab Norrköping med vårkänsla
Ännu en tripp till Norrköping för att träffa kunder som verkligen är på gång. Må och prestera bättre är vårt kundlöfte som ni vet och även här på vår filial är helhet och vetenskap honnörsord. Vad man gör och på vilket sätt är viktigare än namnet på aktiviteten. Trender kommer och går men människans biologi…
Ledig dag typ
Lördagar är min lediga dag och så även idag. Men som så många gånger förr viks dagen till ideellt arbete. Idag var det först utbildningsdag för tränarna i Stockholmspolisens Judo. Alltid lika inspirerande för det är dedikerade och kompetenta tränare vi talar om. Sedan var det dags för årsmöte och vår ordförande Marcello Novais hade…
Longevity föredrag
Ett berikande föredrag som redde ut fakta och myter om långlevnadstrenden Longevity. Särskilt roligt var det att lyssna på att statistik manipulering men även bra råd gällande mat och träning för att förbättra oddsen för ett långt liv. Anatoli Grigorenko höll i föredraget som avslutades med sedvanligt bubbel och babbel. Frasse börjar bli en riktigt…
Det vackraste om barn
Bland det vackraste jag läst om barn, jag tror många delar min uppfattning, är Kahlil Gibrans bok Profeten. Jag tar mig friheten att skriva versen här, som en liten påminnelse till alla föräldrar. ”Your children are not your children. They are the sons and daughters of Life´s longing for itself. They come through you but not…
Vad är välmående egentligen?
Sedan antikens Grekland har vi filosoferat om lycka och välmående. Enligt Aristoteles Eudaimoniska välmående berikas vårt välmående när vi kan utveckla vår potential till fullo. Enligt honom föds vi med talanger (daimon) som vi kan förädla på bästa sätt och därigenom bli mer välmående. Fler filosofer har under åren bedyrat detta med tonvikt på konsten att finna…
Det är så tungt
Den här veckan har varit tung. Tung för att man pratar med de som hamnat på sjukhus och nästa förlorat livet på grund av den förbaskade ortorexin. I samtliga fall har man varit i kontakt med vården men fått besked att man inte är tillräckligt sjuk. Detsamma gäller depression. Cirka hälften som tar livet av…
BRIS Rapport Ätstörningar
En nyutkommen BRIS-rapport sätter fingret på rätt saker. Kort och koncist fastslår man bland annat följande: Av allt det som BRIS kommit fram till säger jag och alla på YLAB: VI HÅLLER MED!!!! TALARUPPDRAG Jag och Anatoli Grigorenko har olika Talaruppdrag på skolor runt om där vi utbildar lärare, elever och skolsköterskor om ät- och…
Föredrag med drag
Den 19:e Mars är det dags för vårens första föredrag. Det kommer att handla om den senaste trenden att leva så länge man kan genom att förändra sin livsstil. Trenden har som så ofta utvecklats och slagit igenom i USA och då är det vanligtvis ett par års fördröjning innan Sveriges peak kommer. Mannen bakom…
Yvonne Lin 