Mot Kina!

Nu sitter jag på planet mot Kina och VM i Wushu, hurra! Inte trodde jag att jag ens skulle få åka idag då visumet blev klart en timme innan deadline för incheckningen på Arlanda. Det blir nog svårt med uppdateringar och jag kommer inte hellre kunna nås via ”traditionella” västerländska sociala medier i en vecka,…

Rädd för sociala event

Psykisk ohälsa leder inte alltför sällan till att man drar sig undan den sociala livet. Den som är deprimerad har ingen lust, den som är utmattad har ingen ord, den som har ångest vågar inte medan den som har tvång inte mäktar med att bryta rigorösa rutiner. Ortorexia atletika är ett sjukligt tillstånd där merparten…

Vetenskap och vardagstänk

Precis som vi vanliga människor försöker förstå den värld vi lever i har vetenskapen i mångt och mycket samma mål. Ibland kan det kännas som att vi kommer fram till samma slutsats men andra gånger verkar vi att vara på olika planeter. Inom området Hälsa, kost, träning finns det lika många uppfattningar som människor och…

Lina Nilsson: Faran med hälsohetsen stavas ortorexi

Lisa Nilssons krönika med kommentarer i BAAAM är en mycket bra och insiktsfull artikel om faran med ortorexi.  Efter 18 års erfarenhet av behandling av Ortorexia Atletika (fixering vid ”nyttiga” livsmedel i kombination med tvångsmässig träning) känner jag – Äntligen. Nu först börjar allmänheten så smått inse vidden av att uppmuntra till mer och mer träning…

Kärt besök idag igen

För ett par dagar sedan kom Charlie min pappalediga kollega på besök. Vi och alla kolleger har verkligen saknat honom och det ska bli så skönt när han är tillbaka igen. Sedan kom Ylabs läkare Sara som är föräldraledig för tillfället på besök idag. Med sin bedårande son naturligtvis. Det är en ynnest att få…

Semester i Spanien

SITGES En vecka i Sitges som började med regn i två dygn. Passade perfekt för att landa i semester läge. Annorlunda plats med trettio procent inhemska och resten turister. Högt till tak generellt sett och urtrevlig personal överallt. En superaktiv vecka med träning ett par pass per dag men även långa promenader för att titta…

Snabb eller långsam viktminskning

En norsk forskargrupp genomförde en studie där de jämförde två olika viktminskningsupplägg för elitidrottare. Man var intresserad av att se huruvida det ena eller det andra upplägget var bättre för att gå ner i vikt och fettvikt utan att tappa i fettfri vikt och styrka. Det långsamma upplägget minskade energiintaget med 19% medan det snabba…

Kärt besök

Igår var en riktigt bra dag när en av tjejerna som fått bakslag i sin ortorexi nu lyckats vända trenden och landat med båda fötterna i livet igen. Det är alltid ett stort steg att inse att det är ett bakslag och ta hjälp innan det blir ett permanent misslyckande. Så nu kan både hon…