Det är inte alltid lätt att vara anhörig till någon som är sjuk. Så även när det gäller Ortorexia Atletika. Det sunda förnuftet säger att personen äter för restriktivt och tränar för mycket men hur ska man få personen att förstå det? Hur identifierar man tillståndet i ett tidigt skede för att kunna bromsa i…
Kategori: yvonnelin
Personliga inlägg
Träningens mysterium
Vad är det som gör att vi vill träna egentligen? Är det för att vi borde göra det? Eller är det för att det spritter i benen? Eller är det för att andra tycker att vi är häftiga om vi tränar? Eller tränar vi helt enkelt inte alls utan bara gör det vi tycker är…
Äta för att kunna träna eller träna för att få äta?
Det ringde en ung kille för att höra mer om Ylabs PT utbildningar och vad som ingår med mera. Jag slogs ganska omgående av hans ödmjuka inställning när han menade att han tränat en del men behöver lära sig mer om tränarskap. I själva verket var det här en kille som spelat fotboll sedan barnsben…
10 råd mot prestations- ångest
Den som tävlat i idrott vet vad prestationsångest handlar om. Pirret i magen till skakiga ben till andnöd och känslan att bara vilja gå hem. Prestationsångest är besvärande för vissa medan det är en ren fasa för andra. Vad beror det då på? Först och främst måste vi utgå från vår grundkaraktär för att förstå…
Självkänsle sänke
Konsten att få någon att förlora självkänslan – kan det vara något att lära sig? Knappast inte men varför är det ändå så att vi ibland säger saker som får en person att känna sig mindre värdefull? Det handlar om vilka ord man använder kort och gott. Rätt ord kan göra gott medan fel ord…
Sluta banta snälla föräldrar
Vi har en sorglig utveckling i samhället. Föräldrar bantar och barnen tar efter. Idel tal om dåliga livsmedel, övervikt, missnöje med kroppen. Vi säger vad vi tänker och känner men glömmer att även små kannor har öron. Om du visar ditt missnöje med din övervikt förankrar du att övervikt = ledsen, övervikt=misslyckad och så vidare….
Nyårsafton
Tillbakablick över det här året känns mer än dystert. Aldrig någonsin har det varit så många globala incidenter som påverkat var och en av oss. Lägg till det alla prognoser om ett krig som kommer ta lång tid, en miljö som förstörs, en ekonomi som havererar, energi som inte räcker till……..det blir minst sagt deprimerande…
Vinterkräksjuka Check
Efter två veckor med tre i familjen med säsongsinfluensa trodde jag att jag var säker men icke sa Nikke. Jag slapp influensan med fick vinterkräksjuka istället. Inte kul helt enkelt uttryckt. Tack och lov att det finns Coke som är det enda man kan få i sig en dag som denna. Nåja, livet går vidare…
Jul i en ortorektisk värld
Jul är troligtvis den mest påfrestande högtid som de med ätstörningar upplever. För den med ortorexia atletika, dvs rädsla för onyttiga livsmedel och inaktivitet, är julen i det närmaste en hemsk upplevelse. När man undviker livsmedel som kött eller de som innehåller socker vilket ofta urartar till kolhydrater, gluten, laktos, fett med flera, ja då…
Virus attacker baaaaa
Nu är det Covid som stiger och en tuff influensa som går igen. Min dotter och pojkvän kom från London igår och vaknade med feber idag. Sååå trist så klart. Så nu är det vila och ta det lugnt som gäller tills de eländiga virusarna har lämnat kroppen. Annars har det varit full fart och…
Ortorexi trigger som startar eländet
Det finns en rad faktorer som gör att kloka och kunniga personer hamnar i ortorexiträsket. Den inledande framgångsrika utvecklingen övergår i nedbrytning successivt och då både fysiskt och psykiskt. Eftersom förändringarna går steg för steg är det svårt för den drabbade att uppmärksamma nedgången. De som inte träffat personen på ett tag ser däremot stor…
Vilken dag
Idag har jag fått dela glädjen med flera av våra kunder. En fantastisk tjej som fick en kanonroll i en fysisk uppsättning. Hon var stark och glimrande så klart och vi gläds med henne när träningen givit effekt. Sedan en ung tjej som höll på att dö i Ortorexi. Nu är hon på banan igen…
Yvonne Lin 