Jag har just avslutat en av våra ortorexikurser för drabbade idag. När man ser själva ortorexiprocessens utveckling och inte minst det som orsakar och upprätthåller eländet blir man minst sagt förundrad. Så många som fortsatt sin destruktiva resa efter att ha fått så positiva kommentarer om sin livsstil. Så många som litade på sina tränare,…
Det här är jag bra på
När jag bestämt mig för att göra något då gör jag det. Idag hade jag bestämt mig för att sortera in en megahög med data som släpat efter. Startade klockan 9 och nu klockan 21 är det klart. Samma anda gäller när jag lovat att leverera något inom en viss tid. Jag har liksom aldrig…
Så personligt
Jag har en stor Happy Budda och en stor Kwon Kong (kinesisk krigsgud) som jag köpte i Taiwan för 25 år sedan och kånkade med mig hem. Lyckades slippa betala avgift för all övervikt som det innebar. Jag hade ju även med mig svär, spjut och annat som jag tränat med så inte konstigt att…
Elitidrottaren och tränarens karaktär
Som tränare brukar man skilja mellan ego- respektive uppgifts-orienterade idrottare. Den egocentrerade idrottaren har som mål att besegra andra medan den uppgiftscentrerade försöker att bemästra själva uppgiften. Problemet med egoidrottaren är att han eller hon även försöker undvika att förlora vilket blir en svaghet eftersom det medför rädsla inför tävling och självkritik om man förlorar….
Positivt beroende eller?
Sitter och funderar på det Glasser (1996) ´gällande vad han kallade ett positivt beroende. Han undersökte löpare och personer som mediterade och fann att upprepat positivt beteende berikar livet. Andra fann en ökad grad av kroppsnöjdhet och ökat ett lugn vid stora mängder träning samtidigt fann han att de här personerna blev mer kroppsfixerade och…
Har jag någonsin brutit ett ben?
Om jag brutit ett ben någon gång var en fråga jag fick och jag var tvungen att tänka efter. Nej det har jag inte. Jag har knäckt några revben, opererat två hälsenor, sytt ihop en vad och lite titthålsoperationer i knän och buk och ja just det blindtarm också. Det är nog mina skador som…
17 maj och mamma
Idag är det Norges nationaldag och det har väl inte en enda svensk heller missat Lite avundsjuka är vi nog trots allt över allt firande som görs där borta. Själv tänker jag på min mamma som inte längre är med oss. Trots alla år i Sverige vägrade hon att byta ut sitt fina norska pass…
Sara Sjöström är unik
Det är lätt att se att Sara Sjöström, i mina ögon tidernas främsta idrottare, är unik. Få har lyckats med bedriften att kamma hem över 90 medaljer från EM, VM och OS allena. Fyra världsrekord och genombrott redan efter fem års simning genom en EM medalj när hon var fjorton. Så självklart ser vi att…
Anatoli Grigorenko om Hack-squat
Idag är det gästbloggaren Anatoli Grigorenko, PhD i biomekanik och motorisk kontroll, som gästbloggar. Anatooli forskade tidigare om begränsningsfaktorer inom elitidrott i Moskva under Sovjettiden. Under nittiotalet flyttade han till Sverige och jobbade som forskare på GIH/Karolinska institutet. NYFIKEN PÅ HACK-SQUAT Av Anatoli Grigorenko Är man bekant med styrketräningsmiljön har man på något sätt kommit…
Mello så klart
Så här dagen efter måste man säga att Mello arrangemanget var mycket bra genomfört. Både gällande Mellofolket och polis som höll ordning på allt utanför. Som terapeut kan man inte annat än tänka på den israeliska deltagaren och vad hon har fått utstå. Hon fick bära hundhuvudet för vad hennes lands politiker och militär bestämt….
När träning blir patetiskt
Träning har varit en del av mitt liv sedan jag var fem år gammal. Det har varit min glädje och sorg men inte minst har träningen lärt mig att kunna ta motgångar genom att gå framåt. Backar man finns de ju kvar. Det är få förunnade att få resa världen över i träningens tecken men…
Sämsta offentliga personen jag vet
Den sämsta offentliga personen jag vet är Putin men Trump ligger inte långt efter. Så less på alla populister som ljuger rakt upp och ner och tycker det är okey. Men självfallet är P ett strå vassare när han fängslar och avrättar alla som står i vägen. Den enda trösten är att man idag när…
Yvonne Lin 