Svält Stolthet Suger

Trenden att känna sig stolt för att man lyckas svälta sig som anorektiker eller ortorektiker suger och är inget annat en en villfarelse. Man tycker att det är en bedrift att svälta sig men i själva verket är det den lätta vägen. Den stora utmaningen är faktiskt att äta mer och gå upp till en…

Kroppsideal matchar inte

Under drygt tjugo år har vi på Ylab sammanställt vilka kroppsideal som män respektive kvinnor eftertraktar. Ett märkligt fenomen är att det kvinnliga ideal som män har inte alls överensstämmer med vad kvinnor har som ideal. Kort sagt vill män ha lite mer former än vad kvinnorna själva föredrar och framför allt vill männen inte…

Stressad sjuksyrra

Idag ringde en sjuksyster från en vårdcentral och skällde för att vi skickat en person dit som var extremt deprimerad. En person följde med dit. Med erfarenhet av att många som åker till psykakuten skickas hem igen tyckte vi det var viktigt att personen fick en korrekt bedömning av sin egen läkare med vidare remiss…

Aktiv semester

Jag är lyckligt lottad med en egen träningsanläggning, något jag haft sedan jag var 17 år gammal. Självklart tränar jag där regelbundet men aldrig på samma sätt som jag och maken tränar under våra semestrar vilket är betydligt mer. Inte för att vi borde, måste eller förväntar oss hemska konsekvenser om vi inte tränar utan…

Ortorexi missförstås

Ännu en artikel fylld av missuppfattningar om vad ortorexi är. Först sa man att det inte fanns alls, därefter att det var ett svenskt mediafenomen, sedan började olika falanger av forskare och behandlare säga att fenomenet var detsamma som just det man behandlade exempelvis anorexia, bulimi och så vidare. Efter 22 år som behandlare är…

Värdefull lärdom trots allt

Alltför många går igenom tider av psykisk ohälsa, en tid som kan kännas tröstlös och meningslös. När man väl tagit sig igenom en tung period inser man däremot att man fått värdefull lärdom och förändrats som människa. Man tar inte längre livet för givet och man får en större tolerans för andra människors lidande. Att…

Fejkmat

En ny bok har just kommit ut på marknaden. Samma forskare som jämförde läsk och sockerbitar i ett tidigare inlägg (sök på socker så hittar du inlägget). Den här gången kan jag hålla med om vissa påståenden som att man skulle kunna kalla det fejk när ett livsmedel som kallar sig något, de facto knappast…

Tidsreglerade dieter inte bättre

En ny vetenskaplig randomiserad studie publicerad i New England Journal of Medicine undersökte en grupp på 139 kraftigt personer med fetma (BMI >30). Forskarna undersökte om det var någon skillnad mellan en tidsreglerad viktminskningsdiet kontra en där man kunde äta när som helst. Två grupper män och kvinnor fick äta 1500 – 1800 Kcal respektive…