Kompisgänget är samlat. Bubbel står på bordet. Snittar i massor som förrätt. Rykande pasta till huvudrätt. Kak-kreation till efterrätt. Allt har förberetts under hela dagen. Förväntningarna är höga när kompisgänget samlats. Härlig uppsluppen stämning med prat om ditten och datten. Alla verkar trivas men så börjar det…… Vatten, vatten bara vanligt vatten Nej tack, jag…
Etikett: ätstörningar
Var snäll mot dig själv
Idag har jag reflekterat över självet. Konsten att se sig själv som ett objekt, utifrån . Någon sa idag att det är just självet som skiljer oss människor från djur men hur vet man det? Har man intervjuat dom? Få vi någonsin veta om det stämmer? Kanske har vi dragit slutsatsen att de inte har något…
Supermatens hälsoeffekter en myt?
I en jämförelse mellan livsmedel som anses vara nyttiga respektive ”vardagliga” jämfördes exempelvis grönkål med vitkål, gojibär med jordgubbar, chiafrö med linfrö och quinoa med korn osv. Medan man inte fann någon skillnad i fråga om näring fann man däremot att de så kallade ”nyttiga” ingredienserna kostade tre gånger så mycket i jämförelse med de…
Blir man tjock av socker?
Fakta, fakta och åter fakta Om man skulle undersöka om så är fallet rent vetenskapligt måste man låta sina försökspersoner inta socker naturligtvis. Men det är inte fullt så enkelt som det låter. Allt som är sött är inte socker Man måste ju även bestämma vilken typ av socker. Allt som är sött är inte…
Själv presentation ett mänskligt behov
Att vilja presentera sig själv fördelaktigt är nog vad dom flesta av oss vill göra. Men hur kommer vi fram till vad som är fördelaktigt? Med en god självkänsla som grund utgår vi säkerligen från kriterier på egenskaper som vi själva tycker är positiva. Men när självkänslan är låg, ja då söker vi ofta efter…
Pilotstudie om Träningsberoende
Träningsberoende har undersökts i en pilotstudie av Brian Cook med kollegor. Man utgick ifrån att träning är en vanligt förekommande komponent för att sätta igång tidiga ätstörningar, som ger fler symtom och ett ihärdigare ätstört beteende. Man menade att det inte är enbart träningsmängd som ger dessa effekter. Studien hade 43 kvinnliga anorektiker som fick genomgå en…
Svek eller räddning?
Det där med moral är ingen enkel sak. En ung flicka beslöt sig för att berätta för sin bästa väninnas föräldrar att deras dotter hade ortorexia atletika och allvarliga självmordstankar. Det låter som en bra idé och rättrådigt gjort men väninnan kände sig sviken och vänskapen bröts. Jag har skrivit om det här tidigare men…
Träna för att det känns bra efteråt?
Det är för tragiskt när någon beskriver sin träning som ”det känns bra efteråt”. Om man inte tycker om sin träning varken före eller under träningen varför träna? Träning är en förmån och fysisk aktivitet får aldrig bli en bestraffning, som min kollega Frasse säger. Jag håller med och jag tror att alla idrottare känner på…
Inget belägg för att genetiska hälsorisktester förbättrar livsstil
Information om sannolikhet att bli sjuk Under det tidiga 2000-talet i Nordamerika, inleddes en period som ofta kallas för ”early detection trend”. Trenden kom några år senare till Sverige och även här etablerades kliniker som erbjuder ultraljud, magnetröntgen med mera för att upptäcka sjukdom i ett tidigt skede. Syftet är att undgå att dö i…
Stackars barn
Ännu en makalös regel har införts på en skola. Man har förbjudit sylt till pannkakorna. Vilken vettig människa i världen vill äta pannkakor utan något till? Jag antar att även grädde eller glass är förbjudet. Hur lång tid ska det ta innan man förstår att det här lägger grund för ätstörningar? Det är inte första…