Gym som skapar ångest

Vår västerländska kultur favoriserar skönhet, vilket bland annat föranlett en objektifiering av kroppen såsom en maskin som kan manipuleras och modifieras. På gymmen blir detta påtagligt när träning för hälsa och välmående alltmer övergått till att träna för att skapa den perfekta kroppen. Den här typen av mekaniska träningskoncept lämnar inte mycket till övers för…

En skadad insida skadar utsidan

För den som någon gång känt ångest förstår direkt innebörden i rubriken ”en skadad insida skadar utsidan”. Tyvärr har alltför många skurit sig själva i ett försök att bli av med sin ångest och fortsätt med självskadebeteendet efter man erfarit att det hjälper. När två dåliga val finns till hands, skära sig eller träna bort…

Vilken fettdepå påverkar ohälsa

Det här är ingen ny vetenskaplig studie men innehållet tål att upprepas. Fetma förknippas med en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar och var fettet lagras någonstans har betydelse för graden av risk. Det fett som lagras innanför bukhinnan innebär en högre risk än det fett som lagras i underhuden. Bukfett förknippas vanligtvis med stress…

På tal om kokosolja

Kokosolja säljs som aldrig förr, framför allt till de som lider av ortorexia atletika men även av de som ”väljer hälsosamma produkter”. Problemet är bara att det inte finns några vetenskapliga belägg för att just kokosolja skulle ge några hälsofrämjande effekter. Kokosolja är ingen ny uppfinning utan något som funnits under sekler. Att många börjat…

B12 så klart

Många med Ortorexia atletika får B12 brist (i likhet med vissa andra ätstörningar) vilket inte är särskilt underligt eftersom många undviker kött, ägg och ost. I bästa fall har man kanske behållit fisk som acceptabelt. Däremot äter man sällan fet fisk eller dricker mjölk så även D-vitamin kan bli en brist om man lever i…

Metabolisk – Psykatrisk sjukdom

En ny banbrytande studie har just publicerats, ANGI – anorexia nervosa genetics initiative och ett mycket stort antal forskare har undersökt 17000 personer som lider av anorexia. Dessa har jämförts mott 55000 friska personer. Inte mindre än 8000 personer är svenskar. Forskarna hittade avvikelser i arvsmassan som kan kopplas till anorexia nervosa men även överlappning…

Sann eller falsk rubrik?

Vill vi kunna välja fritt mellan vetenskapligt beprövade respektive alternativa behandlingsmetoder? Jag tror att de flesta svarar ja på den frågan. Är vi lika benägna att ta en en högre risk när metoden är alternativ än beprövad? Många säger nog tvek på det. Kan vi lita på säljande reklam? Oftast inte. Ett vanligt sätt att…

Fortsätt ät kött säger ny forskning

En omfattande och imponerande kartläggning och forskning gällande ohälsoeffekter gällande köttkonsumption har genomförts av en expertgrupp från flera länder. Det unika med undersökningen är det rigorösa förarbetet med uttagning av expertgrupp som gjordes i syfte att säkerställa att inga personliga åsikter eller intressekonflikter förelåg. Femtiofyra vetenskapliga artiklar från Australien, U.S.A., Canada och västeuropa granskades (varav…