Sömnen är en av fem viktiga faktorer för återhämtning. Själv är jag lyckligt lottat som har det lätt att somna och sova. Jag tror att det grundades under tiden man tränade och tävlade på olika orter vilket gjorde att man sov lite över allt. Den här semestern har det varit fantastiskt att lägga sig vid…
Etikett: #fotboll
Att älska träning
På väg hem från Antonia, min hårfrisörska på Torsgatan gick jag över Vanadisparken. Där i ösregnet, mitt på plan sprang en ung grabb och sparkade på en fotboll, ensam. Bollen flög iväg och han halkade i det våta gräset men upp som ett skott och jag sparkade tillbaka bollen till honom. Man är ju lite…
Ortorexi hjälp för sent
Jag hatar ortorexin och vad den gör med människor. Den bryter ner kroppen, den gör människan förtvivlad och ångestfylld och den gör en korkad rent ut sagt. Man tränar och äter på ett sätt som gör att man inte kan tänka logiskt eller agera för sitt eget bästa. Det värsta är att man tror att…
Yvonne Lin 