Det var en fartfylld dag igår då Anatoli coachade på lag SM i Judo följt av mingel och bankett. SPIF judo tog silver, både damer och herrar så det var roligt. I morse åkte vi från Lindesberg till Norrköping i strålande vinterväder, det var så vackert med vita fält och trädtoppar. Ännu mer pyssel på…
Etikett: #helhetshälsa
Fetma eller hetsätning
Jag sitter här och funderar över varför man så sällan belyser skillnader mellan fetma som orsakats av hormonrubbningar, okynnesätning eller hetsätning. Det är ju trots allt helt olika orsaker till uppkomsten av fetma och om orsakerna skiljer sig torde även behandlingsvägarna vara olika. När det gäller en underproduktion av sköldkörtelhormon medicinerar man för detta förvisso…
Nya träningsprogram
Helgen gick som den förra – vi filmade olika filosofi- och träningsavsnitt till min nya faceboksida. Förra veckans femtonminutare var 100% mindful movements. Dagens femtonminutare var stolträning. Låter det märkligt? Nej då, man följer bara ”tager vad man haver” principen som är vad som gäller i karantäntider. Jag har lärt mig många aktiviteter under de…
Yvonne Lin 