Jag kikade närmare på en grupp som säljer träningsprogram på nätet. En bekant till mig hade köpt löptränningsupplägg så jag ställde lite frågor om än det ena och än det andra. Döm om minförvåning när jag hörde svaren på mina frågor. Vad lämnade du för uppgifter om dig själv? Inga. Så visste dom inte om…
Etikett: #kondition
Cross training
En gång i tiden stod begreppet cross training för en blandning av olika aktiviteter för att åstadkomma belastningsvariation. Den ena dagen cykling, nästa löpning och den tredje spinning som ett exempel på crosstraining för konditionsträning. Men för många som hade aktivitet och inte prestation för ögonen ville man hellre följa en ny aktivitet än att…
Yvonne Lin 