Vilken dag! Pizzan är uppäten, EM i konståkning och man kan bara njuta. Så många duktiga konståkningspar som präglas av många års träning. Vinster och förluster – ett livets spegel. Möten berikar Många fantastiska möten idag dessutom. Någon som står på ortorexitröskelns val – sjuka eller friska vägen? Ett viktigt val efter 25 år. En…
Etikett: #maskindans
Superfräck träning dansarkad
Dansarkaden går varm när fötterna går som trumpinnar Maskindans är klart underskattat som träningsform. Högintensiv intervallträning när fötterna går som trumpinnar. Balans, koordination, uthållighet och inte minst så testas beslut- och reaktionshastighet till det yttersta. Man kan själv ställa in svårighetsnivå och hastighet. Som nybörjare är man mest frustrerad över att man missar att trampa…
Pump it Up Pro
Maskindans Ingenting kan få upp pulsen i samma grad som maskindans. I början är det ren frustration över att man inte lyckas stampa på rätt pil i rätt takt som får pulsen att stiga. När svårighetsnivån går upp över 8 (finns från 1-13) börjar det bli riktigt bra konditionsträning. Ylab testade några ungdomar som är riktigt…
Yvonne Lin 